การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก และการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ/โภชนาการของมารดาก็มีความสำคัญเมื่อให้นมลูก

การตัดสินใจไม่ให้นมลูกอาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไข นมผงสำหรับทารกเหมาะตั้งแต่แรกเกิดเมื่อทารกไม่ได้กินนมแม่ ขอแนะนำให้ใช้นมสูตรทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์ พยาบาลผดุงครรภ์ ผู้มาเยี่ยมเยียนด้านสุขภาพ พยาบาลสาธารณสุข นักโภชนาการ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ที่รับผิดชอบในการดูแลแม่และเด็ก

และควรคำนึงถึงผลกระทบทางการเงินด้วย ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการเตรียมและการให้อาหารทั้งหมดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการจัดเตรียมที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพได้

มดลูกซ้อมหดรัดตัว


ขณะที่มดลูกมีการซ้อมหดรัดตัว...จะรู้สึกอย่างไร?

การซ้อมหดรัดตัวของมดลูกบางครั้งเรียกว่า การเจ็บครรภ์หลอกซึ่งมักจะไม่เจ็บ จะคล้ายกับอาการปวดประจำเดือนอาการนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมดลูกหดตัวแล้วคลายออก และเกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอ คุณแม่จะรู้สึกปวดขึ้นเล็กน้อยเมื่อใกล้ครบกำหนดคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกน้อยอยู่ในท่ากลับหัวลง

การเจ็บครรภ์จริง เกิดเมื่อการหดรัดตัวของมดลูก ถี่ขึ้น (แต่มีรูปแบบคงที่)และมีอาการนานกว่า แรงขึ้นและปวดมากขึ้น ในขณะที่การซ้อมหดรัดตัวของมดลูกจะหายไปและไม่มีรูปแบบแน่นอน หากมีข้อสงสัยใดๆควรติดต่อสูติแพทย์ของคุณทันที

เมื่อมดลูกซ้อมหดรัดตัว...ควรทำอย่างไร?

ถ้าการซ้อมหดรัดตัวของมดลูกทำให้คุณแม่รู้สึกเจ็บซึ่งอาจเป็นเพราะว่าคุณแม่ทำงานหนักเกินไป ให้นั่งลงหรือนอนตะแคง (ไม่ใช่นอนหงาย) ถ้าไม่ได้ผล ให้ขยับไปมาเบาๆหรือแช่น้ำอุ่นและดื่มน้ำให้เพียงพอเพราะอาจเกิดจากการที่ร่างกายขาดน้ำได้ด้วย​

Careline Footer

Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก

ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.

x