สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก

โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

ลูกน้อยดูดนมแม่ได้ถูกท่าหรือไม่ รู้ได้อย่างไร

เคล็ดลับการเลี้ยงดูทารกน้อยนั้นมีมากมายที่คุณแม่มือใหม่ต้องเรียนรู้ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เพียงแค่วิธีการป้อนนมแม่จากอกให้ทารกน้อย ก็อาจไม่ใช่เรื่องง่ายเลยในระยะแรกใช่ไหมคะ หลายๆ ครั้งคุณแม่อาจไม่แน่ใจว่าลูกรักดูดนมได้เต็มที่หรือไม่ น้ำนมออกมาพอไหม ทำไมคุณแม่รู้สึกเจ็บหัวนม และคำถามอีกมากมายในขณะให้นมลูกน้อย

เรามีวิธีการป้อนนมจากอกอย่างถูกต้อง ที่จะช่วยคลายความกังวลของบรรดาคุณแม่ๆ มาฝากค่ะ โดยสิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องทำให้ถูกต้องคือ ทำให้ลูกน้อยอมหัวนมได้อย่างถูกต้อง เพื่อให้เขาดูดนมและได้รับปริมาณน้ำนมอย่างเพียงพอนะคะ

ขั้นตอนที่จะให้ลูกน้อยอมหัวนมและลานหัวนมอย่างถูกต้อง

เวอร์จิ้น ซีบรีซ
น้ำแครนเบอร์รี่
น้ำเกรปฟรุต

ประคองลูกด้วยแขนข้างหนึ่ง ใช้มืออีกข้างจับเต้านมโดยทำมือเป็นรูปตัว C นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน และนิ้วมืออื่นๆ อยู่ด้านล่าง
ให้ลูกน้อยสัมผัสริมฝีปากล่างกับหัวนม
เมื่อลูกอ้าปากกว้าง ให้กอดลูกแนบเต้านม อย่าเอนตัวให้เต้านมเข้าหาลูกเด็ดขาดนะคะ

ถ้าลูกน้อยอมหัวนมได้ถูกต้อง คุณแม่จะมีรู้ความสึกดังนี้

เมื่อลูกน้อยอมหัวนมได้แล้วและลานหัวนมส่วนใหญ่อยู่ในปากแล้ว ขณะลิ้นลูกอยู่ใต้หัวนม จะมีแรงกดบนลานหัวนมเพื่อบีบให้น้ำนมไหล
คุณแม่จะไม่เจ็บหัวนม แต่รู้สึกว่าหัวนมถูกดูดเป็นจังหวะขณะลูกกำลังกินนม
เสียงดูดนมของลูกน้อยจะค่อนข้างเงียบนะคะ ไม่มีเสียงดูดดังจ๊วบๆ หรือเสียงลิ้นดังจั๊บๆ แต่อาจมีเสียงกลืนเบาๆ บ้างเท่านั้น
คุณแม่มองเห็นใบหูของลูกขยับขณะกำลังดูด

ข้อสำคัญอีกประการที่คุณแม่ต้องเรียนรู้ก็คือ วิธีย้ายลูกมาดูดนมอีกข้างนะคะ

เวลาป้อนนม คุณแม่ควรให้ลูกดูดนมจากทั้งสองเต้าเท่าๆ กันนะคะ เวลาย้ายให้ลูกมาดูดนมอีกข้าง ไม่ควรดึงลูกออกจากอก เพราะอาจทำให้คุณแม่หัวนมเจ็บค่ะ วิธีง่ายๆ คือ ให้คุณแม่สอดนิ้วก้อยเข้าไปตรงมุมปากของลูกน้อย เพื่อขวางแรงดูดระหว่างปากและลานหัวนมนะคะ และในการป้อนนมครั้งถัดไป เริ่มให้นมจากอีกเต้าที่ลูกไม่ได้ดูดในครั้งหลังสุดก่อนนะคะ เพื่อให้เต้านมทั้งสองข้างได้รับการกระตุ้นเท่าๆ กันค่ะ

คุณแม่ลองสังเกตดูนะคะ ถ้าในขณะที่ให้นมลูกน้อยแล้ว คุณแม่รู้สึกตามนี้ ก็สบายใจได้เลยค่ะ ว่าลูกน้อยดูดนมอย่างถูกต้องแล้ว หากคุณแม่ยังกังวลหรือไม่แน่ใจ ให้รีบปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญนะคะ เพราะการให้นมแม่อย่างถูกต้องนั้น สำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ของทารกน้อยค่ะ