น้ำมะพร้าวเริ่มทานได้ตอนอายุครรภ์เท่าไหร่ค่ะ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก

โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

น้ำมะพร้าวเริ่มทานได้ตอนอายุครรภ์เท่าไหร่ค่ะ

แคร์ไลน์วราภรณ์

"สำหรับน้ำมะพร้าวแนะนำคุณแม่ดื่มในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์คือเดือนที่ 4-6 ค่ะ เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีสารอาหารที่มีประโยชน์ก็มากค่ะแต่เนื่องจากมีบางรายงานกล่าวถึงสารอาหารชนิดหนึ่งในน้ำมะพร้าวที่คล้ายคลึงกับฮอร์โมนของสตรีซึ่งมีผลให้มดลูกหดรัดตัวได้ ดังนั้น ในช่วงไตรมาสแรกหรือไตรมาสที่ 3 จึงควรหลีกเลี่ยงค่ะ การดื่มในช่วงไตรมาสที่ 2 ควรดื่ม 2-3 แก้วต่อสัปดาห์ก็เพียงพอค่ะสลับกับการรับประทานอาหารชนิดอื่นที่หลากหลาย ส่วนเนื้อมะพร้าวไขมันค่อนข้างสูง จึงควรหลีกเลี่ยงค่ะ"