สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
แล้ววันนี้มีปวดหน่วงๆท้องน้อยร่วมด้วยคะ แต่ปวดแค่ประมาณ 5-10 วินาทีก็หาย ลูกดิ้นแรงตลอดเลยคะ จะเกี่ยวกับที่ลูกดิ้นด้วยไหมคะ
"หากมีอาการอุจจาระแข็งด้วยจะเป็นอาการท้องผูก ซึ่งในหญิงตั้งครรภ์มีสาเหตุจากการเพิ่มของฮอร์โมนโพรเจสเตอโรน (Progesterone) และขนาดของมดลูกที่ใหญ่ขึ้นไปกดทับลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง และมีการดูดน้ำกลับมากขึ้น จึงเกิดอาการท้องผูกได้ค่ะ เป็นอาการที่พบได้ แนะนำคุณแม่ดื่มน้ำมากขึ้น ทานผัก ผลไม้ ดื่มน้ำลูกพรุนเพื่อช่วยส่งเสริมการขับถ่ายค่ะ แต่หากรู้สึกเหมือนอยากถ่ายอุจาระ แต่ก็ไม่ใช่ ระยะเวลาและความรุนแรงไม่สม่ำเสมอ จะเจ็บเป็นช่วงสั้นๆ ถี่บ้างห่างบ้าง เพราะการเจ็บยังไม่สัมพันธ์กับการหดตัวของมดลูก และมักเจ็บบริเวณหัวเหน่ามากกว่าส่วนบนของมดลูก อาการดังกล่าวจะเป็นอาการเจ็บครรภ์เตือน ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในอายุครร์นี้ค่ะ แต่ถ้าเป็นการเจ็บคลอดจริงจะเจ็บเป็นจังหวะสัมพันธ์กับการหดตัวของมดลูก ระยะเวลาการเจ็บปวดก็จะยาวนานขึ้นจากประมาณ 15 วินาทีต่อครั้งในระยะแรกๆ จะเพิ่มเป็นจนครั้งละ 50-60 วินาที หากมีอาหารนี้หรือ มีมูกปะปนเลือดออกมาที่ปากช่องคลอดคุณแม่ควรรีบปรึกษาคุณหมอที่โรงพยาบาลทันทีนะคะ"
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.