สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก

โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

ท้องอืด ท้องผูก สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะขาดไฟเบอร์

ไฟเบอร์จากนมแม่พิเศษอย่างไร?

ไฟเบอร์ (fiber) หรือ ใยอาหารในนมแม่ จะไม่ถูกย่อยในกระเพาะอาหาร จึงสามารถเดินทางไปจนถึงลำไส้ใหญ่ เพื่อเป็นอาหารของ จุลินทรีย์สุขภาพ ที่ทำหน้าที่ดูแลระบบขับถ่าย ในนมแม่ เมื่อใยอาหารสายสั้น รวมกับ ใยอาหารสายยาว ทำให้ใยอาหารเดินทางผ่านไปได้ทั้งระบบ มีส่วนช่วยในลำไส้ให้อึนิ่ม ขับถ่ายง่าย

EZScan

การถ่ายอุจจาระของลูกน้อยมีความสำคัญมาก อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพของทารก ผู้ปกครองควรหมั่นสังเกตอุจจาระของบุตรหลาน อัปโหลดภาพถ่าย (ไม่บังคับ) และลองดูตอนนี้

ตรวจสอบตอนนี้