ลูกท้องผูก ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว คุณแม่ลดนมเพิ่มน้ำให้ทานผัก เวลาถ่ายมีเลือดปน สงสารมากค่ะ

"หากลูกท้องผูกลองมาหลายวิธีแล้วไม่ดีขึ้น ลองปรับลดอาหารทีมีไขมันเป็นองค์ประกอบ เช่นขนมที่ทำจากนมและเนย เพราะจะย่อยค่อนข้างยาก และเสริมด้วยน้ำลูกพรุนเพราะมีคุณสมบัติช่วยในการระบาย แต่หากน้องปฏิเสธ ให้ผสมน้ำต้มสุกเจือจาง 1 เท่าตัว เช่นน้ำลูกพรุน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะค่ะ อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณแม่ดูแลอยู่ได้แก่ การเพิ่มอาหารที่มีกากใย เสริมน้ำให้ลูกนั้นเป็นสิ่งที่ดีและถูกต้องแล้ว ขอให้ปรับพฤติกรรมการรับประทานให้น้องอย่างสม่ำเสมอ เพิ่มการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นค่ะ โดยให้ลูกนอนหงายให้ศีรษะและลำตัวราบกับพื้นเบาะ คุณแม่อยู่ปลายเท้าจับข้อเท้าน้องสองข้างแล้วดันเข้าพร้อมกัน ให้หัวเข่าชิดหน้าท้อง จากนั้นเหยียดออกพร้อมกัน ทำสลับกันสัก 15 รอบ และเลือกช่วงที่ลูกท้องว่างเช่นหลังอาบน้ำตอนเช้าหรือเย็น หากเกิน 1 สัปดาห์พบว่าลูกไม่ถ่ายหรือดูอึดอัด ไม่สบายตัว แนะนำปรึกษาแพทย์เพื่อทำการสวนอุจจาระให้กับน้องค่ะ แต่ไม่ควรสวนบ่อยๆ เพราะลูกจะไม่ยอมเบ่งถ่ายเองค่ะ "

หากต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมโปรดส่งอีเมลถึงแคร์ไลน์