สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
วิธีที่ทำแล้ว คือ เอาลูกพาดบ่า , หยดน้ำให้ลูกกิน และให้กินนมจากเต้า
"อาการสะอึกเป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้บ่อยในเด็กเล็ก เนื่องจากกะบังลมยังทำงานยังทำงานไม่ปกติค่ะ ซึ่งไม่เป็นอันตรายใดๆต่อสุขภาพและพัฒนาการของน้องค่ะ อาการสะอึกอาจพบได้บ่อยภายหลังดูดนม เพราะเมื่อดูดนมเข้าไป เมื่อนมและลมเข้าไปในกระเพาะเล็กๆของน้องจึงดันขึ้นข้างบน แล้วก็กดต่อไปยังกะบังลม จึงเกิดอาการสะอึกค่ะ เมื่อลูกสะอึกแนะนำจับลูกพาดบ่าแล้วลูบหลังเบาๆ ถ้าทำแล้วยังไม่หายก็ไม่ต้องกังวล สักพักก็จะหายเองค่ะ เมื่อลูกโตขึ้นอายุประมาณ 3-4 เดือนก็สะอึกน้อยลงค่ะ"
อาการสะอึกเริ่มมีตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา โดยอาจสังเกตได้จากการดิ้นเป็นจังหวะหรือการกระตุกเบา ๆ ในครรภ์ ซึ่งแพทย์ระบุว่าเป็นเรื่องปกติที่เกิดจากการฝึกการหายใจของทารกผ่านการขยับกะบังลมและเมื่อทารกคลอดแล้วก็ยังสามารถมีอาการสะอึกได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วง 0–6 เดือนแรก เนื่องจากระบบประสาทและการควบคุมกะบังลมยังไม่พัฒนาเต็มที่
แม้อาการสะอึกของลูกมักจะหายได้เอง แต่หากลูกดูไม่สบายตัว คุณพ่อคุณแม่สามารถลองเทคนิคเหล่านี้เพื่อช่วยบรรเทาได้ เริ่มตั้งแต่การป้องกันในช่วงให้นม โดยให้ลูกดูดนมช้าๆ ไม่ดูดเร็วเกินไป และหลังให้นม อุ้มเรอทุกมื้อ เพื่อไล่ลมที่อยู่ในกระเพาะอาหารให้ถูกขับออกมาเพราะลมที่มากเกินไปจะทำให้เกิดอาการสะอึกได้ และในระหว่างวันหากลูกสะอึกขณะนอน ให้อุ้มลูกขึ้นมาในท่าตั้งตรง หรืออุ้มนั่งพิงอกคุณแม่ ประมาณ 10-15 นาที จะช่วยลดอาการสะอึกได้ค่ะ
- อุ้มในท่าตั้งตรง หลังจากให้นมควรอุ้มลูกพิงบ่าในท่าตั้งตรงประมาณ 10–15 นาที เพื่อให้เรอได้ง่ายมากขึ้นกว่าเดิม
- ท่านอนตะแคงขวาเล็กน้อย หลังให้นมแล้ว ถ้าจะวางนอน ควรให้นอนตะแคงขวาเล็กน้อยเพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น
- ใช้หมอนหนุนให้อยู่ในระดับศีรษะสูงเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้สำลักหรือสะอึกจากการไหลย้อนของน้ำนมหรือกรดในกระเพาะ
- เด็กสะอึกเพราะหนาว: ความจริงแล้ว อุณหภูมิอาจมีผลน้อยมากเมื่อเทียบกับการที่กล้ามเนื้อกะบังลมหดตัวอย่างไม่ตั้งใจ
- ต้องเอานิ้วแตะหน้าผากเพื่อหยุดสะอึก: ในส่วนนี้ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับวิธีนี้ อาจทำให้ลูกไม่สบายตัวมากขึ้นกว่าที่เป็น
- ต้องหยุดให้นมทันทีที่ลูกสะอึก: จริง ๆ แล้วสามารถให้นมต่อได้หากลูกยังต้องการ เพราะบางครั้งการดูดนมอาจช่วยให้สะอึกหายเร็วขึ้นด้วยซ้ำ
แม้อาการสะอึกจะไม่ใช่เรื่องน่ากังวลในทารกทั่วไป แต่ควรสังเกตอาการอื่นๆร่วมด้วย หากพบสิ่งต่อไปนี้ควรรีบปรึกษากุมารแพทย์ทันที
- สะอึกต่อเนื่องยาวนานเกิน 30 นาที ไม่มีท่าทีจะหยุด
- สะอึกแล้วมีอาการร้องไห้ไม่หยุด หรือมีอาการเจ็บปวด
- มีอาการอาเจียนหรือสำลักน้ำนมบ่อย
- สุดท้ายน้ำหนักตัวไม่เพิ่มตามเกณฑ์ หรือน้ำหนักลด
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.