สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
ของเล่นที่ดี จะช่วยส่งเสริมพัฒนาให้เด็กได้ฝึกฝนทักษะใหม่ๆ และจะช่วยพัฒนาความคิด ให้ลูกของคุณมีความคิดด้วยตัวเอง มีทักษะการแก้ปัญหา และยิ่งถ้าเป็นเด็กที่โตขึ้นมาหน่อยอย่าง 3 ขวบถึง 6 ขวบ ก็ควรเป็นของเล่นที่เสริมความคิดมากขึ้น
พูดง่ายๆ ก็คือ ของเล่นที่จะส่งผลดีต่อพัฒนาการลูกมากที่สุดคือของเล่นที่ต้องใช้การเล่น การปฎิบัติมากที่สุด เด็กถึงจะได้ใช้ความคิดและร่างกายในเล่นของเล่นมากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งเรียนรู้มากขึ้นเท่านั้น อย่างของเล่น 3 ประเภทต่อไปนี้
ถ้าร่างกายไม่ค่อยได้ขยับ สมองก็จะพัฒนาช้าไปด้วย เด็กสมัยนี้ ด้วยเทรนด์สมัยนี้ พ่อแม่มักซื้อจักรยานไฟฟ้า สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าให้เล่น ซึ่งทำให้ไม่ได้ออกกำลังเท่าที่ควร และจะส่งผลถึงสมองโดยตรงให้พัฒนาได้ช้ากว่าที่ควร
ทางที่ดี ควรซื้อจักรยานปั่นธรรดาๆ จักรยานขาถีบ ให้ลูก นอกจากจะทำให้เข้าใจการทำงานของกลไกจักรยาน และยังทำให้เข้าใจถึงการแลกมาด้วยแรงกว่าจะได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการ ความพยายามของการหัดใช้กำลังแรงในการปั่น ไม่ใช่ใช้แต่เครื่องทุ่นแรงที่ใช้ไฟฟ้าต่างๆ ช่วยตั้งแต่เด็ก
นอกจากนั้น การขยับร่างกายยังทำให้ได้ขยับ บริหารสมอง บริหารร่างกายได้อีก อีกทั้ง อุปกรณ์กีฬาต่างๆ ที่ควรจัดหาให้ลูก ทั้งหมดนี้ สำคัญมากต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง และการเข้าใจชีวิต ความแพ้ชนะ การเล่นกีฬาจะช่วยพัฒนาการได้หลายทางมากกว่าที่พ่อแม่คิด
สร้างสรรค์จินตนาการของลูกด้วยการวาดภาพ การสร้างสิ่งต่างๆ ด้วยมือ เช่น ดินสอสี และปากกามาร์กเกอร์ขนาดใหญ่และเล็ก กระดาษขนาดใหญ่วาดภาพและระบายสี ดินน้ำมันและแป้งปั้นหุ่นจำลอง การสร้างแบบจำลอง เครื่องมือ กาว เศษกระดาษและผ้า เป็นต้น
รวมทั้งเครื่องดนตรีต่างๆ เครื่องเคาะจังหวะและคีย์บอร์ดให้ได้กดโน๊ตและสังเกตเสียงที่ต่างกัน ให้ได้สร้างสรรค์ จินตนาการถึงดนตรี หรือซื้อกีต้าร์ คีย์บอร์ดของจริงที่ขนาดไม่ใหญ่ (ไม่ใช่ Full size) ให้เล่นเลยก็ยังได้สำหรับวัย 4-5 ขวบขึ้นไปแล้ว ศิลปินชื่อดังหลายคนของโลกเกิดขึ้นได้จากสิ่งเหล่านี้ การมีเครื่องดนตรี และอุปกรณ์สร้างงานศิลปะที่วางอยู่ในบ้าน
เมื่อเด็กอายุได้ 3 ขวบ เขาจะเริ่มมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น เขาจะเริ่มจินตนาการเป็นคนนั้นคนนี้ เป็นดารา นักร้อง ชอบสวมบทบาทอื่นๆ เล่นเป็นพ่อแม่ เป็นคนขับรถ ช่างซ่อม ฯลฯ แนะนำให้มองหาของเล่นที่ช่วยพัฒนาด้านสร้างเรื่องราวต่างๆ การเล่นสมมุติ การสร้างทักษะด้านภาษา และความสามารถในการจัดลำดับ ของเล่นเช่น ตุ๊กตาแบบต่างๆ สำหรับลูกสาว, ชุดเสื้อผ้าฮีโร่ต่างๆ ที่เด็กชอบ, เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ของทำครัว ฯลฯ
ของเล่นเหล่านี้ เป็นได้ตั้งแต่ การไขปริศนา การต่อบล็อก(ตั้งแต่ 12 ชิ้นขึ้นไป)เข้าด้วยกัน ของเล่นให้จัดเรียงวัตถุขนาดเล็กอื่นๆ เพื่อจัดเรียงตามความยาว ความกว้าง ความสูง รูปร่าง สี กลิ่น ปริมาณ จิ๊กซอว์ ต่อเรียงภาพ และของเล่นต่างๆ ที่ต้องประกอบทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นรถ บ้าน อุปกรณ์ต่างๆ ฯลฯ
แม้ผู้ใหญ่ และเด็ก จะเล่นของเล่นด้วยกันได้เกือบทุกอย่าง แต่ก็มีของเล่นบางอย่างที่ออกแบบมาเพื่อการเล่นร่วมกันพ่อแม่ลูก เมื่อลูกของคุณอายุ 3 ขวบขึ้นไป ควรจะมองหาเกมกระดานต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ความจำ หรือเกมกระดานง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้ทักษะความคิดมากมาย แค่เป็นเกมที่สนุกสำหรับทุกวัยที่จะเล่น
เกมกระดานจะส่งเสริมทักษะการนับ การจับคู่ และความจำ รวมถึงทักษะการฟังและการควบคุมตนเอง ได้เรียนรู้ในการปฏิบัติตามกฎของเกม พวกเขายังฝึกฝนทักษะด้านภาษาและการสร้างความสัมพันธ์อีกด้วย และที่สำคัญ สอนให้ลูกเป็นผู้ชนะอย่างสง่างาม และรู้วิธีรับมือกับความพ่ายแพ้ ซึ่งสำคัญมากต่อการเป็นผู้ใหญ่ที่ดีต่อไปได้
Source:
https://www.zerotothree.org/resource/tips-for-choosing-toys-for-toddlers/
https://www.naeyc.org/resources/topics/play/toys
https://www.trueplookpanya.com/knowledge/content/68706/-blog-parpres-par-parsch-
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.