สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง  ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก


โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

เคล็ดลับการสอนลูกให้รักการอ่าน

ถ้าลูกรักการอ่าน เขาจะได้เปิดประตูสู่โลกที่ช่วยในด้านพัฒนาการสมองมากมายอย่างรวดเร็ว ทั้งโลกการผจญภัย โลกของการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ การค้นพบเรื่องราวน่าสนใจ และได้รับทักษะการอ่าน การเขียน ที่จะส่งผลไปยังความคิดและการตัดสินใจที่ดี การเรียนที่ก้าวหน้าได้ง่าย และช่วยส่งเสริมหน้าที่การงานต่อไปในอนาคต  ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถปลูกฝังให้ลูกรักการอ่านได้จากเคล็ดลับ ดังนี้

ปลูกฝังให้ลูกอ่านหนังสืออย่างน้อย 10-15 นาทีต่อวัน ซึ่งการได้อ่าน ได้จับหนังสือ ได้เห็นภาพจากหนังสือบ่อยๆ จะช่วยจุดประกายการรักการอ่านได้อย่างดี เริ่มด้วยอ่านนิทานให้ลูกฟังตั้งแต่ยังเป็นทารก เพราะเด็กทารกต้องเรียนรู้ภาษาจากผู้ใหญ่ จากพ่อแม่ ด้วยการได้ยินได้ฟังซ้ำๆ ทุกวัน และเวลาอ่าน คุณพ่อคุณแม่ควรเปลี่ยนระดับเสียง และโทนเสียงตามอารมณ์ของเรื่องราว พยายามเปลี่ยนสำเนียงให้แตกต่างกันสำหรับตัวละครแต่ละตัว เพื่อช่วยสร้างความเป็นธรรมชาติและความน่าสนใจ

จำไว้ว่าเด็กๆ เรียนรู้ที่จะรักหนังสือก่อนที่จะเรียนรู้การอ่าน การใช้เวลากับหนังสือร่วมกันในตอนนี้จะช่วยลูกรักและสนุกกับการอ่านหนังสือมากขึ้นเมื่อเขาเติบโต

ห้อมล้อมลูกด้วยหนังสือ

พ่อแม่ต้องทำให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่าง นอกจากอ่านให้ลูกฟังแล้ว พยายามอ่านหนังสือให้ลูกเห็นบ่อยๆ และอย่าทำให้ลูกมองการอ่านเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่ให้ลูกเกิดมุมมองว่าการอ่านเป็นเรื่องสนุก เป็นเรื่องง่าย ใครๆ ก็ทำได้ ด้วยการใช้หนังสือนิทาน หนังสือเกมต่างๆ เป็นตัวเริ่มต้นให้ลูกสนใจก่อน อย่าเพิ่งให้อ่านอะไรที่น่าเบื่อ

นอกจากนี้ พยายามศึกษาหาหนังสือที่ลูกจะสนใจ  โดยสามารถสอบถามจากคุณพ่อ คุณแม่ที่มีประสบการณ์ บรรณารักษ์ เจ้าหน้าที่ร้านหนังสือ เป็นต้น

นอกจากนั้น คุณต้องห้อมล้อมลูกด้วยหนังสือ ให้หนังสือเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของลูก มองไปทางไหนก็มีแต่หนังสือน่าอ่าน พ่อแม่หลายคนใช้วิธีสะสมหนังสือวางไว้เป็นชั้นหนังสือย่อมๆ ให้ลูกสามารถหยิบเลือกอ่านได้สะดวกที่สุด และเขาจะเอามาให้คุณอ่านเอง

ให้ลูกมีส่วนร่วมในการอ่าน

เมื่อลูกเริ่มโตขึ้น ให้ลูกได้มีส่วนร่วมจากการอ่านนิทานของคุณ ลองให้เขาอ่านออกเสียงพร้อมกับคุณในคำบางคำ ประโยคบางประโยค บ้างก็ชี้ตัวอักษรและคำศัพท์ที่ให้ลูกดูขณะอ่าน หรือให้ผลัดกันอ่านแต่ละประโยค และให้ตั้งคำถามเกี่ยวกับเนื้อหา หรือเรื่องราวที่คุณกำลังอ่านเป็นครั้งคราว ให้ลูกได้คิดตาม ได้ออกความเห็น เช่น “ลูกว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปนะ” “ทำไมลูกถึงคิดว่าช้างทำอย่างนั้น” "สงสารหมาน้อยไหม" ฯลฯ

ทำให้เป็นกิจวัตร

คุณพ่อคุณแม่ควรอ่าน หรือฝึกให้ลูกอ่าน ทำกิจกรรมการอ่านด้วยกันอย่างเป็นประจำทุกวัน เช่น หาเวลาก่อนนอน หลังอาหาร ฯลฯ ทำให้เป็นนิสัย พยายามสร้างช่วงเวลาพิเศษในการอ่านหนังสือก่อนนอน หรือขณะนั่งรถไปโรงเรียน แต่อย่าลืมสิ่งสำคัญ เอาสิ่งที่จะทำให้ลูกวอกแวกออกไปจากรอบๆ ตัวก่อน ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ ipad ของเล่น ฯลฯ

Source:

https://www.unicef.org/parenting/child-care/teach-your-child-to-love-reading

http://dept.npru.ac.th/edu2/data/files/20191107141248_20160512105142_PR%20Arit%20book%2010.pdf

Careline Footer

Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก

ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.

x