สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
ประโยชน์ของดนตรีต่อพัฒนาการเด็ก เสริมสร้างอนาคตได้ตั้งแต่วันนี้
เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ
ดนตรีจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกคุณได้มากกว่าที่คิด
ประโยชน์ของดนตรีต่อพัฒนาการของเด็กในวัยต่าง ๆ
สอนดนตรีให้ลูกช่วยเสริม EQ และการควบคุมอารมณ์
เด็กสมาธิสั้นฟังดนตรีได้ไหม? ดนตรีช่วยอย่างไรบ้าง
ดนตรีกับการเข้าสังคม: เด็กเรียนรู้การทำงานเป็นทีม
บทเพลงกล่อมเด็ก: สร้างความผูกพันระหว่างพ่อแม่ลูก
เครื่องดนตรีสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ: ควรเลือกแบบไหน
ดนตรีกับการเรียนรู้ในโรงเรียน: ทำไมไม่ควรมองข้าม
เด็กเล็กกับการเรียนรู้ผ่านเสียงเพลง: เริ่มต้นตั้งแต่เมื่อไหร่ดี
ดนตรีจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกคุณได้มากกว่าที่คิด
ดนตรีจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกคุณได้มากกว่าที่คิด ไม่ใช่แค่ด้านการฟัง แต่เป็นทั้งร่างกาย และพัฒนาสมองเพื่อการเรียนรู้สิ่งอื่นๆ มากมายได้ง่ายกว่าเด็กคนอื่น
ดนตรีช่วยพัฒนาการสื่อสารลูก
ดนตรีมีส่วนประกอบสำคัญคือจังหวะ และการสอนให้ร้องเพลง หรืออาจจะง่ายๆ แค่การเคาะจังหวะให้เด็กเล็ก จะเกิดการรู้จักให้เล่นตามจังหวะ ซึ่งจะช่วยให้นักเรียนมีทักษะเพิ่มสำหรับจังหวะการพูดและพัฒนาทักษะการสื่อสารให้เร็วขึ้นได้
ดนตรีช่วยพัฒนาการสมองลูก
ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ รู้หรือไม่ เมื่อเราฟังเพลง สมองในหลายๆ ส่วนจะเกิดการเชื่อมต่อขึ้นพร้อมๆ กัน ซึ่งเกิดขึ้นเพราะมีการประมวลผลเสียงเพลงที่ได้ยิน เพราะดนตรีส่วนใหญ่ที่เราฟัง จะประกอบไปด้วยหลายเสียง สมองจะเริ่มแยกส่วนเพื่อทำความเข้าใจองค์ประกอบต่างๆ เช่น เมโลดี้ และจังหวะ ก่อนจะนำทั้งหมดมารวมกันเป็นประสบการณ์ทางดนตรี
และนั่นก็เป็นเพียงการอุ่นเครื่องสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในสมองของนักดนตรีที่ต้องทั้งเล่นทั้งฟัง แม้ภายนอก ผู้เล่นดนตรีอาจมีสีหน้าราบเรียบหรือแค่มีการเข้าถึงอารมณ์ดนตรี แต่ด้วยการฟัง และเล่นไปพร้อมๆ กัน จะทำให้สมองเกิดการประมวลผลข้อมูลต่างๆ พร้อมกันอย่างซับซ้อน และสัมพันธ์กัน ได้อย่างรวดเร็วอย่างน่าอัศจรรย์
ดังนั้น การเล่นเครื่องดนตรีจะกระตุ้นสมองทุกส่วนพร้อมกัน โดยเฉพาะสมองส่วนการมองเห็น การได้ยิน และส่วนสั่งการทั้งหมด ไม่ต่างจากการออกกำลังกาย ที่การฝึกเล่นดนตรีอย่างสม่ำเสมอ และมีวินัย จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองในระยะยาวได้ดี ทำให้ลูกสามารถนำความแข็งแกร่งของสมองที่ได้จากการเล่นดนตรีนั้นไปใช้กับกิจกรรมอื่นๆ ได้ และเมื่อสมองดี จะทำงาน จะแก้ปัญหาที่ซับซ้อน จะคิดสร้างสรรค์อะไร ก็จะง่ายขึ้นมาก
สมองแก้ปัญหาได้เร็วและง่ายด้วยดนตรี
การเล่นดนตรีผสมผสานความแม่นยำทางภาษาศาสตร์ และคณิตศาสตร์ ทำให้สมองซีกซ้ายได้ทำงานอย่างเข้มข้น ผสานกับการสร้างสรรค์ที่สมองซีกขวาถนัด ด้วยเหตุผลเหล่านี้ การเล่นดนตรีช่วยเพิ่มระดับการเชื่อมระหว่างซีกสมองทั้งสอง ช่วยให้ข้อมูลวิ่งข้ามสมองได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้นกว่าคนธรรมดาที่ไม่ได้เล่นดนตรี และนั่นทำให้นักดนตรีส่วนใหญ่ มักมีสมองที่มีประสิทธิภาพ สามารถแก้ปัญหาได้เร็ว และหรือปัญหาซับซ้อนได้ดี และมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่าคนทั่วไป
เริ่มต้นให้ลูกชอบดนดรีและเล่นดนดรีได้อย่างไร
อย่างแรก ทำง่ายได้จากการเปิดเพลงให้ลูกน้อยฟังบ่อยๆ หากเปิดเพลง ไม่ว่าจะเพลงที่ฟังง่ายๆ เพลงฝรั่ง เพลงที่พ่อแม่อยากให้ฟังอะไรก็ได้ที่สร้างสรรค์มีสาระ ฝึกให้ฟังเมื่อลูกน้อยอยู่ใกล้ๆ ด้วยระดับเสียงปานกลาง เพลงดังไป อาจทำลายการได้ยินของทารกได้
นอกจากนั้น พ่อแม่ก็ควรร้องเพลงให้ลูกน้อยฟังบ่อยๆ ไม่สำคัญว่าคุณร้องเพลงได้หรือไม่ การได้ยินคุณร้องเพลงช่วยให้ลูกน้อยของคุณเริ่มเรียนรู้ภาษาได้เร็วขึ้น และเมื่อโตขึ้นก็หมั่นร้องเพลงกับลูกบ่อยๆ และเมื่อโตขึ้นไปอีก
ถ้าพ่อแม่อยากให้ลูกเรียนตนตรี ควรเริ่มเรียนดนตรีตั้งแต่เนิ่นๆ หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเรียนเครื่องดนตรี คุณไม่จำเป็นต้องรอจนถึงชั้นประถมเพื่อเริ่มบทเรียน สมองที่กำลังพัฒนาของเด็กเล็กพร้อมที่จะเรียนรู้ดนตรี เด็กวัย 4-5 ขวบส่วนใหญ่สนุกกับการทำดนตรี และสามารถเรียนรู้พื้นฐานของเครื่องดนตรีบางชนิดได้แล้ว และการเริ่มเรียนตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้เด็กๆ มีความรักในดนตรีไปตลอดชีวิต
ประโยชน์ของดนตรีต่อพัฒนาการของเด็กในวัยต่าง ๆ
ดนตรีช่วยเสริมทักษะหลายด้าน ตั้งแต่ก่อนวัยเรียนจนถึงวัยเรียน เช่น ภาษา ความจำ คณิตศาสตร์ และการคิดเชิงเหตุผล งานวิจัยพบว่าการเรียนรู้ดนตรีในวัย 3–12 ปีช่วยเพิ่ม EQ ความร่วมมือทางสังคม และการควบคุมตนเอง อีกทั้งกระตุ้นสมองในด้าน การจัดการข้อมูล(working memory) และ การมองภาพเชิงพื้นที่ (visuospatial) ซึ่งส่งผลดีต่อพัฒนาการระยะยาว จะเห็นได้ว่า ประโยชน์ของดนตรี สำหรับเด็กนั้นมีหลากหลายด้าน
สอนดนตรีให้ลูกช่วยเสริม EQ และการควบคุมอารมณ์
การเล่นดนตรีหรือร้องเพลงช่วยให้เด็กได้แสดงอารมณ์ เข้าใจตนเอง และจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นพื้นฐานของ EQ (Emotional Quotient) กิจกรรมดนตรี เช่น ร้องเพลง เต้นรำ ช่วยพัฒนา EQ การรับรู้และจัดการอารมณ์ การฟังเพลงและเล่นดนตรีสามารถลดความเครียด เพิ่มความมั่นใจ และกระตุ้นสารแห่งความสุขในสมอง เช่น โดพามีน เด็กที่ฝึกดนตรีอย่างสม่ำเสมอมีระดับ EQ สูงกว่าเด็กทั่วไป และสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้ดีกว่า
เด็กสมาธิสั้นฟังดนตรีได้ไหม? ดนตรีช่วยอย่างไรบ้าง
ดนตรีสามารถช่วยเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD) ได้อย่างน่าทึ่ง การฟังดนตรีแนวคลาสสิกหรือดนตรีบำบัดช่วยให้เด็กสงบ มีสมาธิ และปรับพฤติกรรมได้ดีขึ้น กรมสุขภาพจิตไทยยังส่งเสริมให้ใช้กิจกรรมดนตรีร่วมกับโปรแกรมบำบัดเด็กสมาธิสั้น เพื่อพัฒนาความสามารถด้านการฟังและควบคุมอารมณ์ การเปิดเพลงที่มีจังหวะคงที่ ซ้ำๆ เป็นประโยชน์โดยเฉพาะช่วงทำการบ้าน หรือกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ นี่คือตัวอย่างชัดเจนของ ประโยชน์ของดนตรี ที่ช่วยในการฟื้นฟูและส่งเสริมพัฒนาการของเด็กสมาธิสั้น
ดนตรีกับการเข้าสังคม: เด็กเรียนรู้การทำงานเป็นทีม
เมื่อเด็กเข้าร่วมกิจกรรมดนตรีกลุ่ม เช่น วงโยธวาทิต หรือวงดนตรีเยาวชน พวกเขาเรียนรู้การฟังกันและกัน การรอคิว และการทำงานร่วมกับผู้อื่น และดนตรีช่วยส่งเสริมทักษะทางสังคมโดยเฉพาะในวัยก่อนเรียนถึงวัยเรียน ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กเริ่มมีเพื่อนและสร้างความสัมพันธ์ เด็กที่มีประสบการณ์ดนตรีจะมีแนวโน้มเข้าสังคมได้ดี มีน้ำใจ และพร้อมช่วยเหลือผู้อื่น ประโยชน์ของดนตรี ด้านนี้จึงเป็นพื้นฐานสำคัญของ “ทักษะชีวิต”
บทเพลงกล่อมเด็ก: สร้างความผูกพันระหว่างพ่อแม่ลูก
เพลงกล่อมเด็กไม่ใช่แค่ช่วยให้ลูกหลับง่ายขึ้น แต่ยังสร้างสายใยความรักระหว่างพ่อแม่และลูก เสียงเพลงและการสัมผัสช่วยลดความเครียดของแม่ ทำให้เด็กหลับลึกขึ้น พร้อมกระตุ้นการหลั่ง ฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งเกี่ยวข้องกับความผูกพัน ความไว้วางใจ และความอบอุ่นในครอบครัว
เครื่องดนตรีสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ: ควรเลือกแบบไหน
เลือกเครื่องดนตรีที่ ปลอดภัย ขนาดเหมาะมือ ทำความสะอาดง่าย เพื่อให้เด็กสนุกและพัฒนาทักษะกล้ามเนื้อมัดเล็ก เช่น
6 เดือน–1 ปี: กลองเล็ก กระดิ่ง Maracas
1–3 ปี: ไซโลโฟน ไม้เคาะจังหวะ ขลุ่ยพลาสติก
กรมอนามัยแนะนำให้ใช้เครื่องดนตรีง่าย ๆ ประกอบการเล่น เพื่อให้เด็กได้ทดลองจังหวะและสร้างประสบการณ์ทางเสียงอย่างสนุกสนาน
ดนตรีกับการเรียนรู้ในโรงเรียน: ทำไมไม่ควรมองข้าม
หลายโรงเรียนในประเทศพัฒนาแล้วบรรจุดนตรีไว้ในหลักสูตรประจำชั้น เพราะพบว่าเด็กที่เรียนดนตรีมีผลการเรียนวิชาคณิตศาสตร์และภาษาอังกฤษดีกว่า ดนตรีช่วยพัฒนาการคิดวิเคราะห์ ความจำระยะสั้น และการวางแผนประเทศไทยเองก็มีการส่งเสริมกิจกรรมดนตรีในโรงเรียนอย่างต่อเนื่องผ่านโครงการจากสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) นั่นทำให้ดนตรีไม่ได้จำกัดอยู่แค่ด้านศิลปะเท่านั้น แต่ยังเสริมการเรียนรู้โดยรวม
เด็กเล็กกับการเรียนรู้ผ่านเสียงเพลง: เริ่มต้นตั้งแต่เมื่อไหร่ดี
คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มให้ลูกสัมผัสดนตรีตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ด้วยการเปิดเพลงเบา ๆ หรือร้องเพลงให้ฟังหลังคลอด ช่วง 0–6 เดือน ใช้เพลงประกอบกิจกรรม เช่น อาบน้ำหรือป้อนนม เพื่อช่วยให้เด็กจดจำจังหวะและรู้สึกปลอดภัย กรมอนามัยแนะนำให้กระตุ้นด้วยเสียงเพลงวันละ 15–30 นาที เพื่อส่งเสริมภาษาและอารมณ์ การเริ่มต้นตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้ลูกได้รับ ประโยชน์ของดนตรี อย่างเต็มที่และต่อเนื่องตลอดวัยเติบโต
Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.
ลิขสิทธิ์© DANONE 2021 เว็บไซต์นี้เป็นของดูเม็กซ์ประเทศไทย