สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
"ถึงแม้ว่าในปัจจุบันยังไม่มีรายงานวิจัยออกมายืนยันชัดเจนถึงความเกี่ยวเนื่องทางด้านอารมณ์ของแม่ต่อทารกน้อยในครรภ์ แต่จุดหนึ่งที่ยืนยันได้ ในระหว่างที่ตั้งท้องถ้าคุณแม่ที่มีความสุขก็มักจะได้ทารกที่อารมณ์ดี เลี้ยงง่าย ร่าเริง แจ่มใส ทั้งนี้เนื่องจากฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน (endorphine) จะหลั่งออกมา ทําให้คุณแม่มีหน้าตาที่สดใส อวัยวะต่าง ๆ ทํางานได้ดี สารอาหารและฮอร์โมนถูกลําเลียงผ่านรกถ่ายทอดไปสู่ทารกได้อย่างสม่ำเสมอและราบรื่นดี ซึ่งแน่นอนน้องได้รับสารอาหารและอ๊อกซิเจนที่เพียงพอจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตที่ดีของน้องอย่างแน่นอนค่ะ แนะนำคุณแม่หากหงุดหงิดง่าย ลองมองหากิจกรรมที่คุณแม่ชื่นชอบ ทำแล้วผ่อนคลาย บางท่านเลือกอ่านหนังสือ ฟังเพลง เดินช๊อปปิ้ง หรือถักโครเชร์ บางท่านนึกถึงวันที่น้องคลอดออกมา ก็จะเป็นสิ่งที่เรียกกำลังใจให้คุณแม่หลายท่านได้มากเลยค่ะ จิตใจคุณแม่ก็จะมีความสุขผ่อนคลายได้ค่ะ"
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.