การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก และการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ/โภชนาการของมารดาก็มีความสำคัญเมื่อให้นมลูก
การตัดสินใจไม่ให้นมลูกอาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไข นมผงสำหรับทารกเหมาะตั้งแต่แรกเกิดเมื่อทารกไม่ได้กินนมแม่ ขอแนะนำให้ใช้นมสูตรทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์ พยาบาลผดุงครรภ์ ผู้มาเยี่ยมเยียนด้านสุขภาพ พยาบาลสาธารณสุข นักโภชนาการ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ที่รับผิดชอบในการดูแลแม่และเด็ก
และควรคำนึงถึงผลกระทบทางการเงินด้วย ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการเตรียมและการให้อาหารทั้งหมดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการจัดเตรียมที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพได้
5 เคล็ดลับส่งเสริมพัฒนาการลูกน้อยวัยทารก
1. แสดงความรักมากๆ
ไม่มีอะไรช่วยให้ทารกเจริญเติบโตได้มากเท่ากับการได้รับความรักอย่างสม่ำเสมอ การแสดงความรัก เช่น การกอดลูกน้อยบ่อยๆ บอกรักลูกบ่อยๆ อย่างไม่มีเงื่อนไขหรือเหตุผล หรือจำเป็นจะต้องเป็นเวลาไหน
ซึ่งการสัมผัสลูกนี่เอง จะช่วยหล่อเลี้ยงการพัฒนาสมองของทารกตั้งแต่เริ่มต้นได้ นอกจากสวมกอด คุณก็สามารถนวดร่างกาย หรือลูบแก้มลูกน้อยได้ กำนิ้ว นวดนิ้วลูก ซึ่งจะทำให้ลูกเกิด ฮอร์โมนความสุข หลั่งออกมา ที่เรียกว่า ออกซิโตซิน ที่จะช่วยบำรุงสมองลูก
2.ส่งเสริมการเคลื่อนไหวตามวัย
การเคลื่อนไหวของทารกส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และกล้ามเนื้อมัดเล็กของลูก คุณพ่อคุณแม่จึงควรส่งเสริมให้ลูกได้เคลื่อนไหวตามวัย ตั้งแต่ การกำมือ ขยับแขนขา การคว่ำ การนั่ง การคลาน การเกาะยืน นอกจากนี้การเคลื่อนไหวยังส่งผลดีต่อประสาทการรับรู้ผ่านระบบประสาทสัมผัสทั้ง 5 คือ ตา หู จมูก ปาก และการสัมผัส อีกด้วยค่ะ เรียกได้ว่าส่งเสริมพัฒนาการได้ถึง 2 ต่อเลยค่ะ
3. อ่านหนังสือให้ลูกฟังบ่อยๆ
แม้ทารกจะยังไม่เข้าใจข้อความจากพ่อแม่ แต่พ่อแม่ก็ควรหาช่วงเวลาว่างๆ ในการอ่านหนังสือ อ่านนิทานให้ลูกน้อยฟัง ซึ่งจะช่วยพัฒนาการหลายด้านให้ลูก ตั้งแต่ ทักษะการฟัง การสื่อสาร การใช้ภาษา และแถมยังได้ทำกิจกรรมกับพ่อแม่เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
4. พูดคุยกับลูกน้อยบ่อยๆ
ลูกน้อยพร้อมเตรียมรับฟังสิ่งรอบตัวเสมอ ซึ่งไม่มีเคล็ดลับอะไร ที่จะช่วยสอนลูกน้อย ให้เรียนรู้ด้านภาษา ได้ดีไปกว่าการพูดคุยกับเขาบ่อยๆ อีกแล้ว และให้พ่อแม่เริ่มพูดคุยตั้งแต่ลูกน้อยอยู่ในครรภ์ เพราะลูกจะสามารถจดจำ และเรียนรู้เสียงพ่อแม่ได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์
นอกจากนั้น ควรเปลี่ยนสำเนียง เสียงให้เข้ากับเรื่องราว เนื้อหาที่กำลังพูดให้ลูกฟัง เช่น การเลียนเสียงของสัตว์ต่างๆ จะช่วยเพิ่มทักษะด้านการสือสาร และให้ลูกน้อยสนใจกับเสียงที่ได้ยินมากขึ้น
5. ร้องเพลงให้ลูกฟังบ่อยๆ
การร้องเพลงกล่อมเป็นสิ่งที่แม่ทำกันมาเป็นร้อยปี ซึ่งจะส่งผลต่อพัฒนาการทารกได้มากมาย ตั้งแต่ ได้ทักษะการฟัง ทักษะด้านภาษา นอกจากนั้น ยังทำให้ยิ้มแย้มอารมณ์ดี ไปจนถึงเรื่องของการรับรู้ถึงความรักที่แม่มีให้ และนอกจากนั้น ให้พ่อแม่ หยอกล้อ ทำหน้าตลก ให้ลูกอารมณ์ดีอยู่เสมอ การสื่อสารทุกรูปแบบจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการทารกได้
Source:
https://www.parents.com/baby/development/intellectual/50-simple-ways-to-make-your-baby-smarter-0/
https://www.naeyc.org/our-work/families/10-ways-babies-learn-sing-to-them
http://www.med.nu.ac.th/dpMed/fileKnowledge/37_2015-10-01.pdf
Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.
