การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก และการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ/โภชนาการของมารดาก็มีความสำคัญเมื่อให้นมลูก

การตัดสินใจไม่ให้นมลูกอาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไข นมผงสำหรับทารกเหมาะตั้งแต่แรกเกิดเมื่อทารกไม่ได้กินนมแม่ ขอแนะนำให้ใช้นมสูตรทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์ พยาบาลผดุงครรภ์ ผู้มาเยี่ยมเยียนด้านสุขภาพ พยาบาลสาธารณสุข นักโภชนาการ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ที่รับผิดชอบในการดูแลแม่และเด็ก

และควรคำนึงถึงผลกระทบทางการเงินด้วย ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการเตรียมและการให้อาหารทั้งหมดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการจัดเตรียมที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพได้

img

เพลงกล่อมเด็ก ตัวช่วยลับให้ลูกหลับสบายและพัฒนาการดีเยี่ยม

เพลงกล่อมเด็ก อันไพเราะเป็นสิ่งวิเศษที่ช่วยโอบกอดจิต
ใจของลูกน้อย คุณแม่หลายคนอาจเคยได้ยินว่า เพลงกล่อมเด็ก มีประโยชน์
มากกว่าแค่ช่วยให้ลูกน้อยหลับง่ายขึ้น แต่ความจริงแล้ว เพลงกล่อมเด็กยังส่งผล
ดีต่อพัฒนาการทางสมองและอารมณ์ของลูกน้อยในหลาย ๆ ด้าน มาดูกันว่าเพลง
กล่อมเด็กที่คุณแม่ร้องกล่อมลูกน้อยทุกวันนั้นจะส่งผลต่อพัฒนาการของลูกน้อย
ได้อย่างไร รับรองว่าผลที่ได้นั้น คุ้มค่าสุดๆค่ะ

เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ

เพลงกล่อมเด็กสำคัญต่อพัฒนาการลูกอย่างไร

ช่วงวัยที่เหมาะสมในการเปิดเพลงกล่อมเด็ก

เนื้อหาและจังหวะของเพลงแบบไหนช่วยให้ลูกหลับง่าย

รวมเพลงกล่อมเด็กยอดนิยมที่คุณแม่แนะนำ

ข้อควรระวังเมื่อต้องเปิดเพลงกล่อมเด็กตอนกลางคืน

เทคนิคการเปิดเพลงกล่อมให้ได้ผลดีมากที่สุด

 

เพลงกล่อมเด็กไม่ได้มีไว้เพียงเพื่อช่วยให้ลูกน้อยหลับสบายเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อพัฒนาการหลายด้าน ดังนี้:

- พัฒนาการทางสมอง: จังหวะและทำนองของเพลงกล่อมเด็กช่วยกระตุ้นการเชื่อมโยงเซลล์ประสาทในสมอง เสริมสร้างความจำและความสามารถในการเรียนรู้

- พัฒนาการทางภาษา: การได้ยินคำและเสียงที่หลากหลายในเพลงช่วยให้เด็กเรียนรู้ภาษาได้เร็วขึ้น

- ความผูกพันกับพ่อแม่: เสียงเพลงจากคนที่ลูกรักและไว้ใจช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัยและความผูกพัน

- ควบคุมอารมณ์: ทำนองเพลงที่นุ่มนวลช่วยให้เด็กผ่อนคลาย ลดความเครียด และควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น 

 

คุณแม่คุณพ่อสามารถเริ่มเปิดเพลงกล่อมเด็กให้ลูกน้อยฟังได้ตั้งแต่เมื่อไหร่ ? คำตอบคือ:

- ตั้งแต่อยู่ในครรภ์: ทารกในครรภ์สามารถได้ยินเสียงตั้งแต่อายุครรภ์ 18 สัปดาห์ เพลงกล่อมเด็กที่คุณแม่ร้องหรือเปิดให้ฟังจะช่วยให้ทารกคุ้นเคยกับเสียงของคุณแม่
- แรกเกิด - 6 เดือน: เป็นช่วงที่เด็กตอบสนองต่อเสียงดนตรีได้ดี เพลงกล่อมจะช่วยให้รู้สึกปลอดภัยและหลับง่ายขึ้น
- 6 เดือน - 2 ปี: เด็กเริ่มจดจำท่วงทำนองและเนื้อเพลงได้ เพลงกล่อมเด็กจะช่วยสร้างกิจวัตรการนอนที่ดี
- 2 ปีขึ้นไป: เด็กเริ่มเข้าใจเนื้อหาของเพลง ช่วยพัฒนาภาษาและจินตนาการได้ดี

img

 

เนื้อหาและจังหวะของเพลงแบบไหนช่วยให้ลูกหลับง่าย

เพลงกล่อมเด็กที่ดี ควรมีจังหวะช้า สม่ำเสมอ ทำนองนุ่มนวล ไม่กระตุกหรือเร่งจังหวะจนเกินไป เนื้อเพลงควรใช้คำง่าย ๆ ซ้ำ ๆ เพื่อให้เด็กจดจำได้ง่าย รู้สึกผ่อนคลาย และควรหลีกเลี่ยงเพลงที่มีเสียงดัง เสียงแตก หรือมีการเปลี่ยนแปลงของระดับเสียงที่รวดเร็ว

 

ตัวอย่างเพลงกล่อมเด็กยอดนิยม ได้แก่

1. เพลงดั่งดวงใจแม่ - เสียงนุ่ม ฟังแล้วอบอุ่น
2. เพลงนกกาเหว่า - ทำนองสบาย ๆ คลาสสิก
3 เพลงหนูมาลีมีลูกแมวเหมียว - ทำนองสดใส น่ารัก จังหวะสม่ำเสมอ
4. เพลง Brahms’ Lullaby - เพลงกล่อมระดับโลกที่หลายบ้านใช้กัน
5. เพลง Twinkle Twinkle Little Star - เหมาะกับการใช้งานผ่าน YouTube หรือแอปเด็ก
6. เพลง You Are My Sunshine - ความหมายอบอุ่น สื่อถึงความรักและความสดใส
7. เพลง Rock-a-bye Baby - เพลงกล่อมเด็กเก่าแก่ที่มีท่วงทำนองนุ่มนวล
8. เพลง Itsy Bitsy Spider - เนื้อหาสนุกสนาน แต่จังหวะยังคงนุ่มนวล
9. เพลง Old MacDonald had a Farm - จังหวะสนุกสนาน ช่วยปูพื้นฝึกภาษาตั้งแต่ยังเล็ก

img

 

ข้อควรระวังเมื่อต้องเปิดเพลงกล่อมเด็กตอนกลางคืน

แม้เพลงจะช่วยให้ลูกหลับสบาย แต่ก็ไม่ควรเปิดเสียงดังเกินไป หรือเปิดตลอดคืนจนไม่มีช่วงเวลาเงียบเลย ควรตั้งเวลาให้เพลงดับลงภายใน 20-30 นาทีหลังลูกหลับ เพื่อให้สมองได้พักอย่างแท้จริง และหลีกเลี่ยงการใช้หูฟังกับเด็กเล็กโดยเด็ดขาด

 

เทคนิคการเปิดเพลงกล่อมให้ได้ผลดีมากที่สุด

- เปิดในเวลาเดิมทุกคืนเพื่อสร้าง “กิจวัตรก่อนนอน”
- ใช้เครื่องเล่นที่มีระบบตั้งเวลาปิดอัตโนมัติ
- เลือกเพลงที่ไม่มีโฆษณาหรือเสียงรบกวนแทรก
- ลดแสงในห้องให้มืดสนิทหรือใช้ไฟสลัวควบคู่
- อุ้มลูกเบา ๆ หรือกอดเบา ๆ ขณะเปิดเพลง เพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย และเพิ่มความรู้สึกอบอุ่นปลอดภัย

 

อ้างอิงจาก

กรมศิลปากร
ศูนย์ข้อมูลกลางทางวัฒนธรรม กระทรวงวัฒนธรรม
konthong.com
https://www.phyathai.com/th/article/can-music-really-stimulate-a-childs-brain-to-become-smarter-ptp?srsltid=AfmBOoryAIOGbcQZe_SKA5B8EL6m8XZtsZPYeK4EKuVPFeJ2vmvLZb12

 

Careline Footer

Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก

ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.

x