สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
สำหรับคุณแม่ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ถึงเวลาที่ต้องพิจารณาว่าการดื่มจะมีผลอย่างไรต่อลูกน้อยที่กำลังเติบโต วิธีที่ปลอดภัยที่สุดก็คือหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้มีปัญหาต่างๆเกิดกับทารก และแม้การดื่มในระดับปานกลางก็อาจมีผลต่อพัฒนาการทางสมองของลูกเช่นกัน
ลองดูในหัวข้อการตั้งครรภ์กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อดูทางเลือกอื่นที่สามารถทำได้โดยปราศจากแอลกอฮอล์
ขณะที่ตั้งครรภ์ ประสิทธิภาพของระบบภูมิต้านทานของคุณแม่จะไม่ดีเหมือนอย่างเคย ดังนั้นคุณแม่จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเตรียมอาหาร การล้างมือ และควรรู้ว่าอาหารประเภทไหนที่ควรหลีกเลี่ยง
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.