การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก และการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ/โภชนาการของมารดาก็มีความสำคัญเมื่อให้นมลูก การตัดสินใจไม่ให้นมลูกอาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไข นมผงสำหรับทารกเหมาะตั้งแต่แรกเกิดเมื่อทารกไม่ได้กินนมแม่ ขอแนะนำให้ใช้นมสูตรทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์ พยาบาลผดุงครรภ์ ผู้มาเยี่ยมเยียนด้านสุขภาพ พยาบาลสาธารณสุข นักโภชนาการ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ที่รับผิดชอบในการดูแลแม่และเด็ก และควรคำนึงถึงผลกระทบทางการเงินด้วย ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการเตรียมและการให้อาหารทั้งหมดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการจัดเตรียมที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพได้
- ขณะนี้ลูกมีส่วนสูงประมาณ 12 มม.
- ระบบการย่อยอาหารกำลังพัฒนา ทางเดินหายใจเล็กๆ เริ่มปรากฏ แขนขาเริ่มเป็นรูปร่าง เริ่มดูเป็นเด็กทารกขึ้นอีกเล็กน้อย
- เปลือกตา นิ้วเท้า และนิ้วมือก็เริ่มเป็นรูปร่างแม้จะมีพังผืดหนาๆ เชื่อมอยู่
- เริ่มเห็นรูจมูกชัดเจนขึ้น และเริ่มเห็นปลายจมูก
- เส้นใยกล้ามเนื้อก็เริ่มก่อตัวเพื่อให้ร่างกายเริ่มเคลื่อนไหวได้เล็กน้อย ซึ่งคุณแม่จะยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวนั้น
เตรียมพร้อมร่างกายของคุณ
สำหรับคุณแม่ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ถึงเวลาที่ต้องพิจารณาว่าการดื่มจะมีผลอย่างไรต่อลูกน้อยที่กำลังเติบโต วิธีที่ปลอดภัยที่สุดก็คือหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้มีปัญหาต่างๆเกิดกับทารก และแม้การดื่มในระดับปานกลางก็อาจมีผลต่อพัฒนาการทางสมองของลูกเช่นกัน
ลองดูในหัวข้อการตั้งครรภ์กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อดูทางเลือกอื่นที่สามารถทำได้โดยปราศจากแอลกอฮอล์
คุณรู้หรือไม่?
ขณะที่ตั้งครรภ์ ประสิทธิภาพของระบบภูมิต้านทานของคุณแม่จะไม่ดีเหมือนอย่างเคย ดังนั้นคุณแม่จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเตรียมอาหาร การล้างมือ และควรรู้ว่าอาหารประเภทไหนที่ควรหลีกเลี่ยง
Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.
