สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง  ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก


โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

อายุครรภ์สัปดาห์ที่ 39

พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์

  • ประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนคลอด ทารกจะเอาศีรษะลงไปในอุ้งเชิงกราน โดยหากเป็นลูกคนแรกเด็กจะกลับหัวลงอยู่ก่อนแล้ว
  • กะโหลกศีรษะของลูกจะพร้อมสำหรับการคลอด และสามารถเลื่อนเข้ามาเกยกัน เพื่อให้ศีรษะลอดผ่านปากมดลูกได้
  • ขณะนี้ ลูกจะมีลำตัวยาวประมาณ 50-51 ซม. และมีน้ำหนักเพิ่มวันละ 28 กรัม และทุกส่วนในร่างกายลูกพัฒนาสมบูรณ์เท่าที่ธรรมชาติเอื้ออำนวยให้เจริญเติบโตในท้องแม่แล้ว

เตรียมพร้อมร่างกายของคุณ

คุณแม่อาจรู้สึกเหนื่อย อึดอัด และอยากคลอดลูกคนนี้เต็มทีแล้ว เวลานี้ควรเป็นเวลา  พักผ่อนที่ดีที่สุดอีกครั้งในช่วงการตั้งครรภ์ระยะสุดท้าย เพราะการคลอดของคุณอาจ  ใช้เวลานานและทำให้คุณเหน็ดเหนื่อย และหลังคลอดก็ยังมีเรื่องให้คุณต้องทำอีกมาก  ในการเลี้ยงดูลูก ดังนั้น ตอนนี้พยายามพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และขอให้    คนอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามีของคุณช่วยทำในสิ่งที่คุณต้องการ

 

คุณรู้หรือไม่?

ในสัปดาห์ที่ 39 ทารกจะเริ่มผลัดไขขาวที่ปกป้องผิวของพวกเขาตอนอยู่ในครรภ์ ซึ่งเรียกว่าไขมันเคลือบผิว พร้อมกับผลัดเซลล์ผิวเก่าและสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมา

Careline Footer

Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก

ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.

x