อายุครรภ์สัปดาห์ที่ 33

พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์

• เมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่ 33 ระบบภูมิต้านทานโรคของลูกน้อยเริ่มแข็งแรงมากขึ้น
• ผิวหนังจะเริ่มหนาขึ้นและรอยเหี่ยวย่นก็เริ่มลดลงมาก
• น้ำหนักตัวประมาณ 1.9 กก.และยาวประมาณ 44 ซม.
• ไขมันที่เคลือบตัวลูกหนาขึ้น ผมและเล็บยาวขึ้น ผิวเรียบขึ้นแต่ยังย่นอยู่เล็กน้อย
• ปอดพัฒนาอย่างเต็มที่เตรียมพร้อมออกมาสู่โลกภายนอก

เตรียมพร้อมร่างกายของคุณ

ขณะนี้กระเพาะของคุณแม่มีพื้นที่น้อยลง (เนื่องจากลูกน้อยของคุณแม่ใช้พื้นที่มากขึ้นกว่าเดิม) หากคุณแม่ไม่สามารถรับประทานอาหารได้มากนัก ลองรับประทานอาหารว่างต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณแม่มีพลังงานเต็มที่ตลอดทั้งวัน

• รับประทานผลไม้จิ้มกับโยเกิร์ต หรือผสมผลไม้หลายชนิดรวมทั้งธัญพืชต่างๆลงในโยเกิร์ต

• พกผลไม้อบแห้งถุงเล็กๆ ไว้ในกระเป๋าถือของคุณสำหรับขบเคี้ยวขณะที่ออกไปทำธุระนอกบ้าน

คุณรู้หรือไม่?

ในขณะตั้งครรภ์ เต้านมของคุณจะหนักขึ้นและมีขนาดใหญ่ขึ้น การใส่เสื้อชั้นในทั้งกลางวันและกลางคืนสามารถช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายตัวมากขึ้น เสื้อชั้นในที่กระชับหน้าอกยังช่วยลดการหย่อนยานของหน้าอกในอนาคตได้อีกด้วย