สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
• ลูกเริ่มแยกแยะเสียงได้แล้ว ลืมตาได้
• ผิวหนังหนาขึ้นเล็กน้อยแต่ยังคงโปร่งใสมองเห็นเส้นเลือดได้อยู่
• วัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ ถุงลมในปอดพัฒนาสมบูรณ์แล้วแต่การทำงานเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจยังไม่สมบูรณ์นัก
• ลูกมีขนาดลำตัวยาวประมาณ 30 ซม. และมีน้ำหนักประมาณ 540 กรัม
• หากลูกคลอดออกมาในขณะนี้ เขา ‘สามารถมีชีวิตอยู่ได้’ ในหน่วยอภิบาลเด็กแรกคลอดพิเศษ
ฮอร์โมนของคุณแม่จะพลุ่งพล่าน และอาจรู้สึกเจ้าอารมณ์ หวั่นไหวต่อสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ง่ายเป็นพิเศษ ตั้งแต่การชมภาพยนตร์ไปจนถึงการที่คนอื่นดื่มน้ำจากแก้วใบโปรดของคุณ การสัมผัสถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อยในครรภ์ให้ความรู้สึกอันน่าประหลาดและมหัศจรรย์ซึ่งพลอยทำให้ความรู้สึกต่างๆ ดูเหมือนจริงมากขึ้นตามไปด้วย
การใส่รองเท้าส้นสูงจะทำให้อาการปวดหลัง แย่ลงได้ ดังนั้น ช่วงตั้งครรภ์ อาจถึงเวลาที่จะเก็บรองเท้าส้นสูงไว้ และหาซื้อรองเท้าพื้นเรียบมาใช้ในอีกหลายเดือนข้างหน้า
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.