สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง  ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก


โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

อายุครรภ์สัปดาห์ที่ 20

พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์

• สมองลูกส่วนที่ควบคุมความรู้สึกเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว

• การเต้นของหัวใจตรวจพบได้ง่าย

• ผิวของลูกจะมีเมือกสีขาวหนาปกคลุมหรือที่เรียกว่าไขมันเคลือบผิว เพื่อป้องกันผิวอันบอบบางระหว่างการตั้งครรภ์

• ตอนนี้ลูกมีความสูงประมาณ 22 ซม.

เตรียมพร้อมร่างกายของคุณ

    ถึงเวลาตรวจอัลตราซาวนด์แบบละเอียดในสัปดาห์ที่ 20 และคุณจะได้เห็นลูกบนหน้าจอเป็นครั้งแรก เป็นการตรวจหาความผิดปกติของการเติบโตและพัฒนาการของลูก และตรวจดูให้แน่ใจว่าทุกอย่างราบรื่นดี นอกจากนี้แพทย์จะตรวจสอบตำแหน่งของรกด้วย  

การตรวจจะใช้เวลาประมาณ 15 -20 นาทีและแพทย์ผู้ทำการตรวจมักจะชี้ให้คุณดูบางจุดที่หน้าจอ และบางครั้งจะบอกรายละเอียดบางอย่าง เช่น การเต้นของหัวใจและแขนขา ในสัปดาห์นี้คุณจะรู้เพศของลูกได้

แพทย์อาจทำการตรวจอัลตราซาวนด์ซ้ำอีกครั้งหากมีประเด็นปัญหาที่สงสัย แต่ไม่ได้หมายความว่ามีปัญหาร้ายแรงกับลูกของคุณเสมอไป

นอกจากนี้ โรงพยาบาลส่วนใหญ่จะขายภาพอัลตร้าซาวน์ลูกเพื่อให้คุณแม่ซื้อเก็บไว้เป็นที่ระลึกหรืออวดเพื่อนๆ และญาติพี่น้องด้วย

คุณแม่รู้หรือไม่?

    การเป็นตะคริวที่ขาในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติ โดยอาจเป็นเพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณแม่ ทำให้มีแรงกดที่กล้ามเนื้อขาของคุณมากขึ้น หรืออาจเป็นเพราะขาดแคลเซียม เกลือ ขาดน้ำ หรือการนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน หรือครรภ์ที่โตขึ้นกดทับเส้นประสาท ดังนั้น หากคุณแม่กังวล สูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์สามารถให้ความช่วยเหลือและให้คำแนะนำคุณได้

Careline Footer

Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก

ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.

x