อายุครรภ์สัปดาห์ที่ 17

พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์

• ตอนนี้ลูกน้อยมีลำตัวยาวประมาณ 17 ซม.
• เริ่มขมวดคิ้วได้ แขนและขาสมบูรณ์มากขึ้นและเริ่มมีผิวหนังและกล้ามเนื้อ
• ไตทำงานได้ดีแล้ว จึงปัสสาวะหลายครั้งในแต่ละวัน ปัสสาวะของลูกจะถูกกรองกลับไปที่ตัวคุณผ่านรก ร่างกายของคุณจะจัดการขับของเสียนั้น
• การได้ยินของลูกก็ดีขึ้นมาก คุณแม่จะสังเกตุเห็นว่าลูกตอบสนองต่อเสียงจากโลกภายนอกได้

เตรียมพร้อมร่างกายของคุณ

ช่วงตั้งครรภ์ คุณมักมีอาการท้องผูกและอาจเป็นปัญหามากขึ้นเมื่อลูกเริ่มตัวใหญ่ขึ้น คุณแม่ควรทานอาหารที่มีใยอาหารสูงทุกมื้อ และพยายามทานผักและผลไม้เป็นอาหารว่างระหว่างมื้อ สามารถช่วยอาการท้องผูกได้

ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าและอาหารระหว่างวันที่อุดมไปด้วยใยอาหาร และควรดื่มน้ำมากๆเพื่อช่วยป้องกันอาการท้องผูก หากเป็นไปได้ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน รวมทั้งน้ำผลไม้ หรือน้ำปั่น

คุณรู้หรือไม่?

ฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์ทำให้เนื้อเยื่ออ่อนในร่างกายอ่อนลง รวมถึงเหงือก และยังมีผลต่ออารมณ์ด้วย คุณแม่ควรดูแลรักษาเหงือกและฟันมากกว่าปกติ โดยเลือกแปรงสีฟันที่นุ่มขึ้น และใช้ไหมขัดฟันด้วย ถ้าคุณเจ็บเหงือกหรือมีเลือดออก ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม