การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก และการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ/โภชนาการของมารดาก็มีความสำคัญเมื่อให้นมลูก
การตัดสินใจไม่ให้นมลูกอาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไข นมผงสำหรับทารกเหมาะตั้งแต่แรกเกิดเมื่อทารกไม่ได้กินนมแม่ ขอแนะนำให้ใช้นมสูตรทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์ พยาบาลผดุงครรภ์ ผู้มาเยี่ยมเยียนด้านสุขภาพ พยาบาลสาธารณสุข นักโภชนาการ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ที่รับผิดชอบในการดูแลแม่และเด็ก
และควรคำนึงถึงผลกระทบทางการเงินด้วย ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการเตรียมและการให้อาหารทั้งหมดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการจัดเตรียมที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพได้
- ตอนนี้ลูกสูงประมาณ 4 ซม . โดยจะเริ่มโตขึ้นมากในสัปดาห์ต่อไปพอๆกับใน 11 สัปดาห์ที่ผ่านมา
- สมอง ปอด ตับ และไตจะยังมีขนาดเล็กมาก
- ลูกจะดูด กลืน และหาวได้แล้ว นอกจากนี้ยังสามารถ‘หายใจ’เอาน้ำคร่ำเข้าไปและถ่ายปัสสาวะด้วย
- นิ้วมือของลูกแยกกันแล้ว และในไม่ช้าก็จะกำและแบมือได้
- ระบบอวัยวะทั้งหมดจะทำงานและเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ลูกจะสาละวนกับการเตะและยืดตัว และการเคลื่อนไหวจะราบรื่นมากขึ้น
เตรียมพร้อมร่างกายของคุณ
ถึงแม้วิตามินจะมีประโยชน์แต่การทานวิตามินเอและดีมากเกินไปในช่วงที่คุณตั้งครรภ์จะเป็นอันตรายได้ ดังนั้นอย่ากินวิตามินเสริมโดยไม่ปรึกษาสูติแพทย์ก่อน หากที่ผ่านมาคุณแม่ทานวิตามินหลายชนิด เมื่อรู้ว่าเริ่มตั้งครรภ์ควรตรวจสอบก่อนว่าสามารถทานได้หรือไม่ โดยหยุดทานก่อนจนกว่าจะแน่ใจว่าปลอดภัย ซึ่งวิตามินเสริมที่สำคัญที่สุดในช่วงตั้งครรภ์ก็คือ กรดโฟลิค คุณแม่ควรทานอย่างต่อเนื่องจนถึงสัปดาห์ที่ 12
คุณรู้หรือไม่?
คุณแม่มีสิทธิ์ที่จะขอย้ายแผนกหรือย้ายโต๊ะชั่วคราวช่วงก่อนหรือหลังคลอด เพื่อให้มีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์
Careline เคียงข้างคุณแม่…ดูแลลูกรัก
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.
