สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ฮาร์ททูฮาร์ทคลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
การเตรียมของเตรียมคลอดไปโรงพยาบาล เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญสำหรับคุณพ่อคุณแม่ ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมของใช้ส่วนตัว ของใช้สำหรับลูกน้อย หรือเอกสารสำคัญต่าง ๆ การจัดกระเป๋าให้ครบถ้วนล่วงหน้าจะช่วยลดความกังวล และความฉุกละหุก เมื่อถึงเวลาคลอดจริง มาดูกันว่าคุณแม่ควรเตรียมอะไรบ้าง
เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ
รายการของใช้สำหรับคุณแม่ที่ต้องเตรียมไปคลอด
ของใช้จำเป็นสำหรับทารกแรกเกิดในวันคลอด
ของใช้ส่วนตัวที่แม่ควรเตรียมให้พร้อมก่อนคลอด
เตรียมเอกสารสำคัญอะไรบ้างก่อนเข้าโรงพยาบาล
กระเป๋าเตรียมคลอดควรจัดล่วงหน้ากี่สัปดาห์
ความแตกต่างระหว่างของใช้คลอดธรรมชาติกับผ่าคลอด
ตรวจสอบบทความโดย: จันทรา สำเร็จ
พยาบาลศาสตรบัณฑิต การพยาบาลและการผดุงครรภ์
เมื่อใกล้ถึงวันคลอด คุณแม่หลายคนอาจกังวลว่าจะลืมอะไรไปหรือเปล่า การเตรียมของเตรียมคลอดไปโรงพยาบาลไว้ล่วงหน้าจะช่วยให้คุณแม่พร้อมรับมือกับช่วงเวลาสำคัญได้อย่างมั่นใจ ซึ่งควรจัดเตรียมให้ครบก่อนวันกำหนดคลอดจริง
-เสื้อผ้าสำหรับคลอด ควรเป็นชุดใส่สบาย สะดวกในการให้นมลูก
-เสื้อชั้นในสำหรับให้นมให้นม สะดวกเวลาให้นม
-แผ่นซับน้ำนม ป้องกันคราบน้ำนมเปื้อนเสื้อ
-กางเกงชั้นใน ไม่รัดแน่น เพื่อความสบายหลังคลอด
-ผ้ารัดหน้าท้อง ช่วยพยุงเอว กระชับสรีระ
-แผ่นอนามัย สำหรับซับน้ำคาวปลา (ควรพกสำรองไว้)
-ของใช้ประจำวัน สบู่ ยาสระผม ยาสีฟัน โฟมล้างหน้า หวี ครีมบำรุง
-โทรศัพท์มือถือ + สายชาร์จ ใช้ถ่ายรูปลูก และติดต่อญาติ
-เครื่องสำอางเล็กน้อย เติมความสดใสต้อนรับแขกและตอนกลับบ้าน
-ชุดกลับบ้าน เลือกชุดที่ใส่สบาย เหมาะกับรูปร่างหลังคลอด
-เสื้อผ้าเด็กอ่อน หมวก ถุงมือ และถุงเท้า สำหรับเด็กแรกเกิด
-ผ้าอ้อมผ้า ใช้รองอุ้มหรือเช็ดตัว ควรเลือกผ้าที่อ่อนโยนต่อผิว
-ผ้าอ้อมสำเร็จรูป แนะนำแบบเทป สวมง่าย กระชับ ไม่อึดอัด
-ผ้าห่อตัว/ผ้าห่ม เนื้อนุ่ม หนา ช่วยให้ลูกอุ่นและรู้สึกปลอดภัย
-ทิชชู่เปียก/สำลี เช็ดก้นทารกและเต้านม ควรเลือกแบบไม่มีน้ำหอมหรือสารระคายผิว
-วาสลีน ทาบาง ๆ ก่อนใส่ผ้าอ้อม ลดผื่นผ้าอ้อม
-แชมพู-สบู่เด็ก + ผ้าเช็ดตัว เลือกสูตรอ่อนโยน พร้อมผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม
-สมุดบันทึกลูกน้อย ใช้จดพัฒนาการ น้ำหนัก ตัวเลขสุขภาพจากโรงพยาบาล
การจัดเตรียมของเตรียมคลอดไปโรงพยาบาล ที่เป็นของใช้ส่วนตัวของคุณแม่จะช่วยให้คุณแม่พร้อมรับมือทุกสถานการณ์ได้อย่างมั่นใจ และสบายตัวยิ่งขึ้น
-สบู่ / เจลอาบน้ำ
-ยาสระผม ยาสีฟัน + แปรงสีฟัน
-โฟมล้างหน้า ครีมบำรุงผิว
-แว่นสายตา สำหรับคุณแม่ที่สายตามีปัญหา เพราะช่วงพักฟื้นอาจไม่สะดวกต่อการใส่คอนแทคเลนส์
-ผ้าอนามัย ชนิดแถบกาว เนื่องจากโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะเตรียมผ้าอนามัยแบบมีสายคาดมีห่วง ถ้าคุณแม่ไม่คุ้นเคย แนะนำเตรียมแบบแถบกาวเผื่อไปด้วย
-บัตรประชาชน ของทั้งคุณพ่อและคุณแม่
-ทะเบียนบ้าน ของครอบครัว พร้อมถ่ายเอกสาร
-ใบนัดพบแพทย์ หรือใบนัดคลอด
-สมุดฝากครรภ์ (สำคัญมาก เพื่อให้เจ้าหน้าที่ใช้ดูประวัติการตั้งครรภ์)
-บัตรประกันสุขภาพ หรือเอกสารสิทธิ์ต่าง ๆ เช่น สิทธิประกันสังคม บัตรทอง หรือประกันเอกชน
โดยทั่วไปจะไม่ได้แตกต่างกันมาก เพียงแต่
-กรณีคลอดธรรมชาติ โดยทั่วไปคุณแม่จะพักโรงพยาบาลเพียง 1–2 วัน และสามารถช่วยเหลือตัวเองได้เร็วกว่าคุณแม่ผ่าคลอด ของใช้ที่จำเป็นจึงเน้นไปที่เสื้อผ้าสวมใส่สบาย บราสำหรับให้นม ผ้าอนามัย และของใช้ส่วนตัว
-กรณีผ่าคลอดการพักในโรงพยาบาลจะนานกว่า (ประมาณ 2–4 วัน) และมีแผลผ่าตัดบริเวณหน้าท้อง ทำให้ต้องเตรียมของเพิ่ม เช่น กางเกงชั้นใน ผ้ารัดหน้าท้อง เสื้อที่เปิดให้นมสะดวก รวมถึงของใช้ประจำวันสำหรับอยู่โรงพยาบาล
การเตรียมกระเป๋าของเตรียมคลอดไปโรงพยาบาลไม่จำเป็นต้องขนทุกอย่างติดตัวไปจนแน่นกระเป๋า เพราะของใช้จำเป็นส่วนใหญ่ทางโรงพยาบาลมีเตรียมไว้ให้อยู่แล้ว และบางแห่งยังมีของใช้พื้นฐานแถมให้กลับบ้านด้วย
แนะนำให้คุณแม่ เลือกเฉพาะของที่จำเป็นจริง ๆ ส่วนของอื่น ๆ ที่ขาดหรืออยากได้เพิ่มเติม สามารถให้คุณพ่อหรือคนในครอบครัวจัดหามาให้ภายหลังได้
เพื่อให้การคลอดราบรื่น และไม่มีเรื่องกวนใจระหว่างอยู่โรงพยาบาล คุณแม่ควรเตรียมของเตรียมคลอดไปโรงพยาบาลให้ครบถ้วนล่วงหน้า โดยสามารถเช็กจากรายการเบื้องต้น ดังนี้
-บัตรประจำตัวหรือเอกสารสำคัญ
-เสื้อผ้า รองเท้าที่สวมใส่สบาย
-ของใช้ส่วนตัวและอุปกรณ์อาบน้ำ เช่น สบู่ แชมพู โฟมล้างหน้า แปรงสีฟัน ยาสีฟัน
-เงินสด บัตรเครดิต สำหรับค่าใช้จ่ายต่างๆ
-ของใช้อื่นๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ สายชาร์จ ผ้าอนามัย เป็นต้น
อ้างอิงจาก
https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/กระเป๋าเตรียมคลอด
https://www.bangkokhospitalkhonkaen.com/en/article/1741920187
https://www.medparkhospital.com/lifestyles/postpartum-wound-care-for-a-swift-recovery
https://www.vimut.com/article/c-section-scars-care-and-healing
ทุกคำถามที่คุณแม่อยากรู้ เราพร้อมให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญพยาบาล และนักโภชนาการ.