เครื่องปั๊มนม ตัวช่วยสำคัญสำหรับคุณแม่ยุคใหม่

ในยุคที่ชีวิตคุณแม่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ทั้งงานที่ออฟฟิศและการดูแลครอบครัว เครื่องปั๊มนมคือ ตัวช่วยสำคัญที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่ไม่หยุดนิ่งด้วยอุปกรณ์นี้ คุณแม่สามารถจัดการสต็อกน้ำนมได้อย่างคล่องตัว ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน นอกจากนี้ การเลือกใช้เครื่องปั๊มนมที่เหมาะสมยังช่วยลดปัญหาเต้านมคัด ส่งเสริมให้ลูกได้รับนมแม่เต็มที่และอย่างยาวนาน นับว่าเป็นไอเทมที่ต้องมีทุกบ้านจริง ๆ

เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ

เครื่องปั๊มนมคืออะไร? ทำไมคุณแม่ยุคใหม่ควรมี

ประโยชน์ของการใช้เครื่องปั๊มนมในช่วงให้นมลูก

เครื่องปั๊มนมแบบมือ VS แบบไฟฟ้า: แบบไหนเหมาะกับคุณ

วิธีเลือกเครื่องปั๊มนมให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณแม่

วิธีทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเครื่องปั๊มนมอย่างปลอดภัย

ปัญหาที่พบบ่อยในการใช้เครื่องปั๊มนม และวิธีแก้ไข

เคล็ดลับการกระตุ้นน้ำนมให้ไหลดีด้วยเครื่องปั๊มนม

ปั๊มนมเก็บไว้อย่างไรให้คงคุณภาพและปลอดภัยต่อลูก

เครื่องปั๊มนมคืออะไร? ทำไมคุณแม่ยุคใหม่ควรมี

เครื่องปั๊มนม คือ อุปกรณ์สำคัญที่ช่วยให้การให้นมลูกยืดหยุ่นและต่อเนื่อง ช่วยดูดน้ำนมจากเต้าเพื่อเก็บไว้ให้ลูกดื่มภายหลัง คุณแม่จึงสามารถปั๊มนมเก็บไว้ได้แม้ไม่อยู่บ้าน ทำให้ลูกได้รับนมแม่ต่อเนื่องและช่วย รักษาระดับการผลิตน้ำนม นอกจากนี้ยังแบ่งเบาภาระให้คุณพ่อหรือผู้ดูแลคนอื่นช่วยป้อนนมได้ คุณแม่จึงมีเวลาพักผ่อนและจัดการภารกิจอื่น ๆ ได้มากขึ้น

ประโยชน์ของการใช้เครื่องปั๊มนมในช่วงให้นมลูก

เครื่องปั๊มนม มีประโยชน์สำหรับการให้นมลูกเพราะ

- ความยืดหยุ่นในการให้นมแม่ เพราะคุณแม่สามารถปั๊มนมเก็บไว้ได้แม้ไม่อยู่บ้านช่วยให้ลูกได้รับนมแม่ได้ต่อเนื่อง 

- การรักษาระดับการผลิตน้ำนม การปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้อย่างต่อเนื่อง ป้องกันภาวะน้ำนมน้อยหรือน้ำนมคัด 

- ช่วยแบ่งเบาภาระ โดยคุณพ่อหรือผู้ดูแลคนอื่นๆ สามารถช่วยป้อนนมแทนได้ ทำให้คุณแม่ได้พักผ่อนมากขึ้น

และเครื่องปั๊มนมยังเป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่อีกด้วยเพราะ ช่วยกระตุ้นและเพิ่มปริมาณน้ำนม และระบายน้ำนม แก้ปัญหาน้ำนมคัดตึงและเต้านมอักเสบอีกด้วย

เครื่องปั๊มนมแบบมือ VS แบบไฟฟ้า: แบบไหนเหมาะกับคุณ

การเลือกประเภทของเครื่องปั๊มนมขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้งานและไลฟ์สไตล์ของคุณแม่ โดยแบ่งเป็น

- เครื่องปั๊มนมแบบมือ

ราคาประหยัด ไม่ต้องใช้ไฟฟ้า เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการปั๊มนมเป็นครั้งคราว หรือใช้ระบายน้ำนมแก้เต้านมคัด ควบคุมแรงดูดด้วยตนเอง

- เครื่องปั๊มนมแบบไฟฟ้า

สะดวกสบาย รวดเร็ว สามารถปั๊มได้ทั้งเต้าเดียวหรือสองเต้าพร้อมกัน ประหยัดเวลา เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องปั๊มนมเป็นประจำหรือคุณแม่ที่กลับไปทำงาน ราคาอาจสูงกว่าแบบมือแต่ให้ประสิทธิภาพในการปั๊มที่ดีกว่า

วิธีเลือกเครื่องปั๊มนมให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณแม่

การเลือกเครื่องปั๊มนมที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณแม่ปั๊มนมได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยควรพิจารณาจากปัจจัยดังนี้

- ความถี่ในการปั๊ม ปั๊มนมบ่อยแค่ไหนวัตถุประสงค์คือสต็อกหรือลดอาการคัดตึง 

- ขนาดขอกรวยปั๊ม กรวยปั๊มมีขนาดที่เหมาะสมกับขนาดร่างกายของคุณแม่

- ลักษณะการดำเนินชีวิตของคุณแม่  คุณแม่ Full-time หรือคุณแม่ที่ทำงานนอกบ้าน

วิธีทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเครื่องปั๊มนมอย่างปลอดภัย

สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการใช้เครื่องปั๊มนม ดังนั้นหลังใช้งานทุกครั้งควรถอดชิ้นส่วนและล้างด้วยน้ำสบู่อ่อน จากนั้นต้มหรือใช้เครื่องนึ่งฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันเชื้อโรคสะสม ควรตากให้แห้งสนิทก่อนใช้งานครั้งต่อไป  เพื่อป้องกันเชื้อโรคปนเปื้อนในน้ำนม

ปัญหาที่พบบ่อยในการใช้เครื่องปั๊มนม และวิธีแก้ไข

การใช้เครื่องปั๊มนมอาจมีปัญหาบางอย่างที่พบบ่อย ได้แก่

- น้ำนมน้อย 

ให้ตรวจสอบขนาดกรวยปั๊มว่าพอดีหรือไม่ ปรับระดับแรงดูด ความถี่ให้เหมาะสม ปั๊มนมให้บ่อยและสม่ำเสมอ

- เจ็บหัวนม

เกิดจากขนาดกรวยปั๊มไม่เหมาะสม แรงดูดมากเกินไปหรือการวางตำแหน่งหัวนมไม่ถูกต้อง

- ปั๊มแล้วน้ำนมไม่ออก/ออกน้อย 

ลองนวดเต้านมก่อนปั๊มหรือใช้ความร้อนประคบเต้านมก่อนปั๊ม เพิ่มความผ่อนคลายขณะปั๊ม

- เครื่องปั๊มนมเสียงดัง/ทำงานผิดปกติ

ตรวจสอบการประกอบอุปกรณ์และคู่มือการใช้งาน หรือติดต่อศูนย์บริการลูกค้าของเครื่องปั๊มนม

เคล็ดลับการกระตุ้นน้ำนมให้ไหลดีด้วยเครื่องปั๊มนม

เพื่อให้เครื่องปั๊มนมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดและกระตุ้นการไหลของน้ำนมได้ดี สามารถทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ได้

- ปั๊มนมตามเวลาอย่างสม่ำเสมอ

- นวดเต้านมก่อนและระหว่างปั๊ม

- ปั๊มคู่พร้อมกันสองเต้า

- ผ่อนคลายขณะปั๊ม

- ดื่มน้ำให้เพียงพอ

- รับประทานอาหารบำรุงน้ำนม

- พักผ่อนให้เพียงพอ

ปั๊มนมเก็บไว้อย่างไรให้คงคุณภาพและปลอดภัยต่อลูก

การเก็บรักษาน้ำนมแม่ที่ปั๊มด้วยเครื่องปั๊มนมอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยและคุณค่าทางโภชนาการของลูกน้อย ควรใช้ถุงเก็บน้ำนมที่ปราศจากสาร BPA หรือขวดนมแก้วหรือขวดพลาสติกสำหรับเก็บน้ำนมโดยเฉพาะ เก็บน้ำนมในปริมาณที่ลูกกินแต่ละมื้อและระบุวันที่และเวลาที่ปั๊มอย่างชัดเจน สำหรับการจัดเก็บ น้ำนมสามารถเก็บในอุณหภูมิห้องได้ 4 ชั่วโมง (25 องศาเซลเซียส) ในกระติกเก็บความเย็นพร้อมเจลแพ็คได้ 24 ชั่วโมง ในตู้เย็นช่องธรรมดาได้ 4 วัน (4 องศาเซลเซียส) และในช่องแช่แข็งได้ 6-12 เดือน (-18 องศาเซลเซียส) ควรละลายนมแช่แข็งในตู้เย็นข้ามคืนหรือแช่ในน้ำอุ่น ไม่ควรใช้น้ำร้อนจัดหรือไมโครเวฟ

อ้างอิงจาก

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3134520/

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Why-Breastfeed.aspx

https://www.cdc.gov/hygiene/about/about-breast-pump-hygiene.html

https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/exclusive-pumping_40009574

https://llli.org/breastfeeding-info/pumping-milk/

https://www.medela.com/en/breastfeeding-pumping/articles/pumping-tips/how-to-choose-a-breast-pump

https://www.whattoexpect.com/pumping-breast-milk.aspx

https://www.cdc.gov/breastfeeding/breast-milk-preparation-and-storage/handling-breastmilk.html

https://hellokhunmor.com/%E0%B8%9E%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81/%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%81/%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B9%8A%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%A1-%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89/

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/25244-breast-pump

ภาพจาก Freepik

M25-161