คุณแม่ที่มีลูก วัย 1-3ปี
ดู 4,329 ครั้ง

ข้าวไข่เจียวหน้าหมีน้อยห่มผ้า เมนูสุดสร้างสรรค์ อุดมไปด้วยสารอาหาร

ประโยชน์ของเมนู

เมนูทำง่าย พร้อมสร้างสรรไอเดียตกแต่งจานอาหารให้มีรูปปร่างและสีสันสดใส ด้วยอาหารที่มีคุณค่าสารอาหารสูง เช่น ไข่ มีโปรตีนที่มีประสิทธิภาพในการดูดซึมสูงกว่าโปรตีนชนิดอื่น ไข่แดงมีสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี วิตามินเอ โฟเลต โคลีน และเกลือแร่ต่าง ๆ แคลเซียม เหล็ก ช่วยสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ส่งเสริมการเจริญเติบโต รวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานในร่างกาย นอกจากนี้ยังมี เลซิติน ที่ช่วยบำรุงประสาท และสมองของลูกน้อย เพิ่มสีสันอาหารลูกน้อยด้วย แครอท ถั่วลันเตา อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา ผิวหนัง ผม เร่งปฏิกิริยาเผาผลาญอาหารในร่างกาย การจัดจานอาหารของลูกน้อยให้น่ารัก โดยใช้แม่พิมพ์รูปสัตว์ ทำให้ข้าว มีใบหน้ารูปสัตว์ที่ลูกชอบ ตกแต่งให้ดูมีสีสันสดใส และเสิร์ฟพร้อมกับเมนูที่มีผัก จะช่วยให้ลูกสนุกกับการทานมากขึ้น ทานผักได้เยอะขึ้น

ตรวจทานข้อมูล
โดย Dumex Careline

ส่วนประกอบ

• ข้าวหอมมะลิสุก 1 ถ้วย
• แครอท
• ถัวลันเตา
• ลูกเกด
• น้ำมันดอกทานตะวัน
• ไข่แดง 3 ฟอง

วิธีทำ

1. แยกไข่ขาวออกจากไข่แดงโดยใช้ช้อนตักเพื่อไม่ให้ปนกัน ตีไข่แดงจนเข้ากัน
2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันดอกทานตะวันลงไป รอให้ร้อนแล้วเทไข่แดงที่ตีแล้วลงกระทะ
3. ทอดไข่แดงจนสุกแล้วตักขึ้นมา
4. ตักข้าวใส่ถ้วย แล้ววางลงไปในจานให้เป็นรูปหัวหมี กับตัวหมี นำไข่เจียวที่สุกแล้ววางส่งไปตรงตัวหมี
5. ตกแต่งหูด้วยแครอท ตกแต่งจมูกและตาด้วยลูกเกด (ให้ลูกมีส่วนร่วมได้ยิ่งดี) พร้อมเสิร์ฟให้ลูกน้อย
ระยะเวลาในการทำ 20-30 นาที

ติดต่อเรา

ส่งอีเมล์ ส่งอีเมล์
โทรหาเรา> โทรหาเรา
สนทนาสด สนทนาสด

ร่วมสนุกกับกิจกรรมพิเศษ พร้อมแบ่งปันประสบการณ์กับคุณแม่ท่านอื่นๆ