เตรียมพร้อมเมนูคู่แม่ลูก (เมนูอาหารคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ให้นมและลูกน้อย)

เมนูคู่แม่ลูก

Ready Mom Ready Meal

เตรียมพร้อมเมนูคู่แม่ลูก

พบสูตรอาหารหลากหลายเมนู พร้อมวีดิโอสอนทำอาหาร เพื่อเตรียมพร้อมโภชนาการทุกช่วงวัย ให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ให้นมบุตร และลูกน้อย วัยตั้งแต่ 6 เดือน – 5 ปี

เมนูอาหารคุณ
แม่ตั้งครรภ์

เมนูอาหารคุณ
แม่ให้นมบุตร
เมนูอาหารเด็ก
วัย 6-12 เดือน
เมนูอาหารเด็ก
วัย 1-3 ปี
เมนูอาหารเด็ก
วัย 3-5 ปี
เมนูอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
พบกับเมนูอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ทั้งส่วนประกอบ และวิดีโอสอนทุกขั้นตอน กับเมนูอาหาร ที่คุณแม่สามารถทำเองง่ายๆ เพื่อคุณแม่มือใหม่ในการเตรียมร่างกายให้สมบูรณ์พร้อมต้อนรับลูกน้อยในครรภ์ เมนูอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานสำคัญมากต่อสุขภาพทารกในครรภ์ เพราะนั่นหมายถึงการให้สารอาหารที่เหมาะสมและเพียงพอ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดสารอาหารซึ่งจะส่งผลต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโต ของทารกในครรภ์เพื่อให้ลูกน้อยเติบโตมีร่างกายและสมองที่สมบูรณ์ สารอาหารที่ขาดไม่ได้เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก ไอโอดีน โฟเลต และแคลเซี่ยม ซึ่งเราได้รวมไว้ในเมนูอาหารเหล่านี้แล้วค่ะ
คลิกเพื่อดูเมนูอาหาร
เมนูอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร
พบกับเมนูอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร ทั้งส่วนประกอบ และวิดีโอสอนทุกขั้นตอน กับเมนูอาหาร ที่คุณแม่สามารถทำเองง่ายๆ คุณแม่ให้นมบุตรจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะสารอาหารที่สำคัญของแม่จะถูกนำไปสร้างน้ำนมให้ลูกอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น คุณแม่จึงต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอและถูกต้องตามหลักโภชนาการอย่างเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย เพื่อสร้างน้ำนมให้ทารก พร้อมทั้งเสริมสร้าง ซ่อมแซมทั้งร่างกายและสุขภาพของแม่ให้สมบูรณ์ ซึ่งเราได้รวมไว้ในสูตรเมนูอาหารเหล่านี้แล้วค่ะ
คลิกเพื่อดูเมนูอาหาร
เมนูอาหารเด็กวัย 6-12 เดือน
เมื่อลูกน้อยมีอายุครบ 6 เดือน ลูกน้อยจำเป็นต้องได้พลังงานและสารอาหารบางชนิดเพิ่มเติมจากอาหารตามวัย เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนและเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโต และช่วยให้ลูกน้อยปรับตัวจากการกินอาหารเหลวเป็นอาหารกึ่งแข็ง และอาหารแบบผู้ใหญ่ เราสามารถฝึกทักษะการกลืนให้ลูกน้อยได้โดยเริ่มจากอาหารที่มีเนื้อค่อนข้างละเอียด เพื่อให้กลืนง่าย เมื่อลูกน้อยสามารถเคี้ยวและกลืนอาหารได้ดี จึงค่อยๆเพิ่มความหยาบของอาหารเพื่อให้เกิดความคุ้นเคย พบกับวิธีทำเมนูอาหารสำหรับเด็กวัย 6-12 เดือน ทั้งส่วนประกอบ และวิดีโอสอนทุกขั้นตอน กับเมนูอาหารที่คุณแม่สามารถทำเองง่ายๆ ในสูตรเมนูอาหารเหล่านี้แล้วค่ะ
คลิกเพื่อดูเมนูอาหาร
เมนูอาหารเด็กวัย 1-3 ปี
เมื่อลูกน้อยอายุ 1 ปีขึ้นไป เด็กควรได้รับอาหารมื้อหลักวันละ 3 มื้อ ซึ่งควร กินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ นอกจากนั้นควรฝึกให้เด็กหัดกินอาหารเองโดยใช้ช้อน และฝึกให้เลิกดูดนมจากขวด พบกับวิธีทำเมนูอาหารสำหรับเด็กวัย 1-3 ปี ทั้งส่วนประกอบ และวิดีโอสอนทุกขั้นตอน กับเมนูอาหารที่คุณแม่สามารถทำเองง่ายๆ ในสูตรเมนูอาหารเหล่านี้แล้วค่ะ
คลิกเพื่อดูเมนูอาหาร
เมนูอาหารเด็กวัย 3-5 ปี
ลูกน้อยวัยนี้ สามารถรับประทานอาหารได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ แต่ควรเน้นให้กินอาหารหลากหลายครบ 5หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ และวิตามิน พบกับวิธีทำเมนูอาหารสำหรับเด็กวัย 3-5 ปี ทั้งส่วนประกอบ และวิดีโอสอนทุกขั้นตอน กับเมนูอาหารที่คุณแม่สามารถทำเองง่ายๆ ในสูตรเมนูอาหารเหล่านี้แล้วค่ะ
คลิกเพื่อดูเมนูอาหาร
ดูเม็กซ์แคร์ไลน์

เราพร้อมเสมอที่จะอยู่
เคียงข้างคุณตอบทุกข้อสงสัย ตลอด 24 ชั่วโมง

โทร. 02 740 3400 ต่างจังหวัดโทรฟรี 1-800-299199

เมนูเด็ดน่าสนใจ
ข้าวผัดเต้าหู้ปลาผักรวมมิตร เสริมสร้างความจำ ดีต่อสุขภาพลำไส้
คุณแม่ที่มีลูก วัย 3-5ปี
เมนูสูตรนี้ดีอย่างไร
เมนูอาหารจานเดียว ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านการเรียนรู้และความจำของลูกน้อย มีคาร์โบไฮเดรตจากข้าว ที่เมื่อย่อยสลายแล้วจะได้น้ำตาลกลูโคส ซึ่งเป็นอาหารที่จำเป็นสำหรับสมอง ช่วยให้ลูกมีสมาธิดี และเป็นพลังงานหลักของร่างกาย มีโปรตีนคุณภาพดี จากเต้าหู้ปลาและไข่ โปรตีนคุณภาพดี ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพความทรงจำ มีธาตุเหล็ก ที่ทำหน้าที่สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้มีความสมบูรณ์ และนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง วิตามินบี 12  ช่วยให้การทำงานของสมองและประสาทเป็นปกติ เซลล์สมองได้เลือดหล่อเลี้ยงได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเพียงพอ ในเนื้อปลา ยังเป็นแหล่งของ กรดไขมันโอเมก้า 3และไอโอดีน ที่สำคัญต่อพัฒนาการทางสมอง ระบบประสาทและความจำของลูกน้อย ผักต่างๆ ทั้งแครอท ฟักทอง บร็อกโคลี่ มะเขือเทศ ล้วนมีวิตามินและแร่ธาตุ รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิระต่างๆ เบต้าแคโรทีน ไลโคปีน ที่ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย และ เสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกาย อาหาร ผัดทอด ช่วยให้ลูกได้พลังงานจากอาหารเพิ่มมากขึ้น จึงช่วยเพิ่มน้ำหนักในเด็กที่น้ำหนักน้อย ทั้งยังช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในน้ำมัน เช่น วิตามินเอ อี ดี และเค

ติดต่อเรา

ส่งอีเมล์ ส่งอีเมล์
โทรหาเรา> โทรหาเรา
สนทนาสด สนทนาสด

ร่วมสนุกกับกิจกรรมพิเศษ พร้อมแบ่งปันประสบการณ์กับคุณแม่ท่านอื่นๆ