Menu
ลูกทานนมผงเยอะกว่านมแม่จะเป็นไรมั้ยค่ะ
เราให้ลูกกินนมผงเยอะกว่านมแม่ จะเป็นอะไรมั้ยคะ เพราะน้ำนมออกมาน้อยมากๆ บำรุงทุกอย่างแล้วไม่ได้ผลเลย
  • 1 คำตอบ
  • 0 คนถูกใจ


  • avatar
  • ดูเม็กซ์ แคร์ไลน์
หากมีความจำเป็นสามารถให้น้องทานนมผสมควบคู่ได้คะ อย่างไรก็นมแม่ดีที่สุดสำหรับน้องค่ะ ซึ่งการกระตุ้นให้มีน้ำนมหรือเกิดการสร้างน้ำนม สิ่งที่สำคัญคือการให้ลูกดูดนมถูกวิธี วิธีต่างๆ ที่จะช่วยให้แม่มีน้ำนมให้ลูกมากขึ้น มีดังนี้ - เพิ่มความถี่/ เพื่มมื้อนม ให้น้องดูดนมบ่อยๆ ถ้าน้องนอนนานกว่า 2-3 ชม. ให้ปลุกขึ้นมาดูดนม - อย่ารอให้เต้านมคัด เพราะการปั๊มหรือให้น้องดูดจะยิ่งกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น อีกทั้งยิ่งปั๊ม/กินบ่อย ปริมาณไขมันในนมแม่จะสูงขึ้น - ให้น้องดูดนานๆ ให้ดูดแต่ละข้างจนเต้านิ่มโดยไม่ต้องจำกัดเวลาการกินในแต่ละข้าง เพราะนอกจากลูกจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายแม่ผลิตน้ำนมมากขึ้นแล้ว นมส่วนหลังเป็นส่วนที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักของน้องด้วย - เมื่อน้องเริ่มง่วงนอนหรือดูดช้าลง ให้เปลี่ยนเต้า อุ้มเรอหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมก็ได้เพื่อเป็นการปลุกให้น้องกินอีกข้างต่อได้ - นวดกระตุ้นที่เต้านมและหัวนมเบาๆ จะช่วยให้น้ำนมพุ่ง ทำให้ปั๊มนมออกง่าย ช่วยลดอาการท่อน้ำนมตันหรือเต้านมเป็นไต (อาจประคบร้อนเพื่อช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้นก็ได้) - การดูแลสุขภาพของคณแม่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ทานอาหารให้หลากหลาย และครบ 5 หมู่ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดอุ่นๆ อาหารที่มีรสร้อนจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด จึงมีการสร้างน้ำนมมากขึ้น เช่น พริกไทย โหระพา กระเพรา ขิง กุยช่าย กานพลู การกินอาหารสมุนไพรต้องกินหลากหลายอย่าง เช่น แกงเลียง คือซึ่งส่วนประกอบล้วนกระตุ้นการสร้างน้ำนม ฟักทอง หัวปลี พริกไทย มะละกอ ตำลึง ปลาค่ะ

คำตอบแคร์ไลน์

  •  0 คนถูกใจ



ติดต่อเรา

ส่งอีเมล์ ส่งอีเมล์
โทรหาเรา> โทรหาเรา
สนทนาสด สนทนาสด

ร่วมสนุกกับกิจกรรมพิเศษ พร้อมแบ่งปันประสบการณ์กับคุณแม่ท่านอื่นๆ