อาการหดหู่หลังคลอด

ระยะเวลาของอาการจะนานแค่ไหน?
อาการหดหู่ไม่ควรจะนานเกิน2 -3 วัน การพักผ่อนมากๆและกำลังใจจากครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นสิ่งที่ทำให้คุณผ่านพ้นภาวะนี้ไปได้แต่หากคุณยังคงรู้สึกหดหู่หลังจากผ่านไป 10 วันควรปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทันที

คนใกล้ชิดและคนรักจะช่วยคุณได้อย่างไร?
การ รับฟังและอ้อมกอดอันอบอุ่นจะช่วยบรรเทาความรู้สึกหดหู่ได้คุณต้องการกำลังใจ และความอดทนอย่างมากจากสามี ครอบครัว และเพื่อนฝูง ดังนั้นเอ่ยปากขอให้เขาช่วยเหลือหากพวกเขายินดีคุณจะรู้สึกดีขึ้นคุณแม่หลาย คนก็มีปัญหาเช่นเดียวกับคุณไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไร