ระยะเวลาของอาการจะนานแค่ไหน?
อาการหดหู่ไม่ควรจะนานเกิน2 -3 วัน การพักผ่อนมากๆและกำลังใจจากครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นสิ่งที่ทำให้คุณผ่านพ้นภาวะนี้ไปได้แต่หากคุณยังคงรู้สึกหดหู่หลังจากผ่านไป 10 วันควรปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทันที
คนใกล้ชิดและคนรักจะช่วยคุณได้อย่างไร?
การ
รับฟังและอ้อมกอดอันอบอุ่นจะช่วยบรรเทาความรู้สึกหดหู่ได้คุณต้องการกำลังใจ
และความอดทนอย่างมากจากสามี
ครอบครัว และเพื่อนฝูง
ดังนั้นเอ่ยปากขอให้เขาช่วยเหลือหากพวกเขายินดีคุณจะรู้สึกดีขึ้นคุณแม่หลาย
คนก็มีปัญหาเช่นเดียวกับคุณไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไร