ทำไมอารมณ์ถึงเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา?
เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะมีอารมณ์แปรปรวนโดยเฉพาะในช่วง
12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ที่ภรรยาต้องเผชิญกับอาการแพ้ท้องและเหน็ดเหนื่อยหมดแรงช่วงนี้ฮอร์โมนของเธอจะปั่นป่วนทำให้ร่างกายและจิตใจเปลี่ยนแปลงบางวันเธออาจรู้สึกปลาบปลื้มใจกับการมีลูก
บางวันเธออาจรู้สึกกลัวและไม่มั่นใจซึ่งเธอก็อาจจะรู้ตัวว่าตัวเองมีอารมณ์แปรปรวนพอๆกับคุณก็ได้
คุณพ่อจะช่วยคุณแม่ได้อย่างไรบ้าง?
หากภรรยากลายเป็นคนเจ้าอารมณ์หรืออารมณ์แปรปรวนอย่างไม่มีเหตุผล
- ขอให้คิดว่านั่นเป็นเพราะ“ฮอร์โมน” ซึ่งเธอเองอาจไม่รู้และอย่าบอกเธอว่านั่นเป็นเพราะฮอร์โมนเด็ดขาดให้จำไว้ว่าสิ่งที่เธอพูดหรือแสดงออก
ณ เวลานั้นคือความรู้สึกที่แท้จริงสำหรับเธอ
-
- ควรปล่อยให้เธอพูดและปลอบใจเธอเมื่อเธอต้องการและรอให้เธอสงบลงเอง
เมื่อเวลาผ่านไปคุณกับเธออาจจะรู้สึกขบขันถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
-
- นอกจากนี้ควรพยายามเอาใจเธอทำสิ่งที่เธอชอบก็จะสามารถช่วยทำให้อารมณ์ที่แปรปรวนของเธอสงบลงได้เช่น
พาไปดูหนัง ทานข้าวนอกบ้าน ซื้อดอกไม้ให้ หรือชงชาอุ่นๆให้จิบหรืออาจชวนเธอไปพบปะสังสรรค์กับญาติพี่น้องหรือเพื่อนฝูง
ปลอบใจเธอ
เบื้องหลังอารมณ์ที่แปรปรวนของเธอบางทีอาจจะซ่อนความกลัวและวิตกกังวลใจบางอย่างก็เป็นได้
ดังนั้นในช่วงที่เธออารมณ์ดี คุณควรถามเธอถึงสิ่งที่ทำให้เธอรู้สึกกังวลและให้กำลังใจเธอเธออาจต้องการความมั่นใจว่าคุณยังคงรักห่วงใยเธอ
และดูแลครอบครัวได้
ผมเป็นห่วงว่าอารมณ์ที่แปรปรวนของเธอไม่ได้เกิดจากฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว
หากคุณรู้สึกเช่นนี้ลองพูดคุยกับเธอเพื่อชวนเธอไปพบแพทย์หรือนักบำบัดด้วยกัน
ว่าที่คุณแม่ประมาณร้อยละ
10 อาจมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางได้
แต่ไม่ต้องกังวลจนเกินไปเพราะมีวิธีการต่างๆ มากมายที่ช่วยแก้ไขอาการเหล่านี้ได้
