สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ สำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ควรเลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพื่อให้ร่างกายมีพละกำลังและได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตอย่างครบครัน ในหัวข้อนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อเสริมสร้างพลังงานและโภชนาการ และยังได้ทราบเคล็ดลับในการกระชับรูปร่างให้กลับเป็นดังเดิม อย่าลืมว่าหากคุณต้องการข้อมูลหรือคำแนะนำใดๆเพิ่มเติม สามารถติดต่อกับดูเม็กซ์แคร์ไลน์ได้ทุกเมื่อค่ะ
วลัยภรณ์ , นักโภชนาการ, พยาบาล และคุณแม่