รู้มั้ยคะว่าคุณแม่คนใหม่ประมาณหนึ่งในสิบคนจะรู้สึกซึมเศร้าหลังคลอด เพราะฉะนั้นไม่ต้องแปลกใจค่ะหากคุณกำลังเผชิญกับความเครียด การอดหลับอดนอน และการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ทางร่างกาย แต่ ที่น่าดีใจก็คือ คุณแม่ส่วนใหญ่สามารถรับมือกับอาการต่างๆนี้ได้อย่างง่ายดาย แต่ปัญหาก็คือ คุณอาจไม่รู้สัญญาณบ่งบอกเหล่านี้เท่านั้น ดังนั้นหากคุณคิดว่าตัวเองอาจกำลังประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หรือรู้สึกว่าไม่ใช่เป็นตัวเอง ให้ปรึกษาสูติแพทย์หรือกุมารแพทย์เพื่อรับคำแนะนำทันทีค่ะ
ปรียาภรณ์ , นักโภชนาการ และนักจิตวิทยา