เราต่างก็ทราบกันดีว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นย่อมส่งผลดีต่อตัวเรา แต่ไม่มีช่วงไหนจะสำคัญไปกว่าช่วงที่คุณกำลังตั้งครรภ์ แม้คุณแม่จะไม่ค่อยได้ใส่ใจกับการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมาก่อน แต่จากนี้ไป คุณแม่จะต้องเริ่มให้ความใส่ใจมากขึ้น โดยเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานที่เคยชินของคุณแม่ให้เป็นไปในทางบวกให้มากขึ้น ลองดูเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเราดูนะคะ หรือติดต่อเราหากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมได้ค่ะ
วลัยภรณ์ , นักโภชนาการ, พยาบาล และคุณแม่