จะอุ่นและเก็บอาหารของลูกอย่างไรดี

การอุ่นอาหารของลูก

ปกติแล้ว เด็กจะไม่สนใจว่าอาหารจะอุ่นหรือเย็นแค่ไหน แต่คุณแม่ก็ควรอุ่นอาหารของลูกและรอให้เย็นก่อนที่จะป้อนให้ลูกกินเสมอ โดย

• อุ่นอาหารในเตาไมโครเวฟหรือกะทะที่ตั้งบนเตาแก๊สจนกว่าจะร้อนและเดือด และไม่ควรอุ่นอาหารเพียงส่วนเดียว โดยคุณแม่สามารถตรวจดูว่าอาหารร้อนทั่วทั้งหมดหรือไม่ โดยใช้มีดทดสอบหรือลองคนอาหารให้ทั่วเพื่อป้องกันไม่ให้อาหารร้อนเพียงจุดใดจุดหนึ่งหรือร้อนเกินไป 

• ถ้าคุณใช้กระปุกอาหารสำเร็จรูป อาจอุ่นอาหารได้โดยตั้งไว้ในน้ำร้อน

• อย่าอุ่นอาหารซ้ำเกินหนึ่งครั้ง ควรทิ้งอาหารส่วนที่เหลือหรืออาหารที่ลูกกินไม่หมดหรืออาหารที่อยู่ในช้อน/ชาม เพราะอาจมีเชื้อแบคทีเรียได้

• ถ้าคุณแม่อุ่นอาหารไว้ล่วงหน้า อย่าปล่อยใหอาหารเย็นในอุณหภูมิห้องนานเกินไป เพราะแบคทีเรียจะเริ่มกระจายภายในเวลา 2  ชั่วโมงและจะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว