การเตรียมตัวคือหัวใจสำคัญ
การเตรียมตัวในการคลอดไว้ล่วงหน้าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเข้าคอร์สเตรียมคลอด ก็จะช่วยคุณพ่อได้มาก ในคอร์สนี้ คุณพ่อจะได้เรียนรู้ทุกๆ เรื่องเกี่ยวกับระยะการคลอดแต่ละระยะ รวมถึงสิ่งต่างๆ ที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้ ยังได้เรียนรู้วิธีการช่วยเหลือภรรยาของคุณหายใจเพื่อการเบ่งคลอด ทั้งยังเป็นสถานที่ที่ดีแห่งหนึ่ง สำหรับการพบปะกับบรรดาคุณพ่อท่านอื่นๆ ที่อาจมีความรู้สึกเช่นเดียวกับคุณ
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ระหว่างคลอดมีอะไรบ้าง
มีหลายต่อหลายสิ่งที่คุณพ่อสามารถให้ความช่วยเหลือได้ แต่ก่อนอื่น คุณต้องสำรวจให้แน่ใจว่าคุณทราบแน่ชัดแล้วว่าแผนการคลอดของภรรยามีอะไรบ้าง เพื่อที่จะได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอได้ในสิ่งที่ต้องการหรือไม่ในขณะที่ภรรยาของคุณจดจ่ออยู่กับการหายใจและการเบ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่เธอขอทางเลือกในการบรรเทาปวด
นอกจากนี้ คุณควรเตรียมเครื่องดื่มและของขบเคี้ยวไว้ให้พร้อม และเพื่อลดความปวดในระหว่างการคลอดระยะแรกๆ คุณสามารถช่วยให้ภรรยาของคุณเคลื่อนไหวไปมา และนวดผ่อนคลายบริเวณหลังช่วงล่าง และสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือ อย่าลืมให้กำลังใจเธอตลอดการคลอด โดยเฉพาะช่วงที่เธอต้องหายใจระหว่างการเบ่งคลอด